Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Anonymous2115

Komentarz usunięty przez moderatora
Ekshibicjonista
od 21.04.2017
Rocznica
od 22.04.2025
Gadżeciarz
od 16.04.2019
Mikroblogger
od 28.07.2019
Król Wykopaliska
od 07.03.2023
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
Jeśli chcesz zrzucić tłuszcz to przede wszystkim dieta, do tego jakieś cardio (nie musisz, ale będzie szybciej) i najlepiej jakieś ćwiczenia siłowe (jeśli ćwiczysz w domu i dopiero zaczynasz to nawet jakieś pompki i ćwiczenia z wagą własnego ciała będą ok).
Supli nie kupuj żadnych jeśli nie masz dobrze rozpisanej diety,