@Mr_Przyjemny: Trzeba biegać bez przerwy minimum 20 minut co 3 dni a najlepiej 1h intensywnego wysiłku co 3 dni - typowy trening aerobowy/kardio. Najlepszy jest basen, najłatwiejsze bieganie (zakładasz buty i biegasz truchcikiem, teraz jest idealna temperatura 10C bo nie spocisz się)
Kofeina nic nie da jak twoja wydolność organizmu spadła bardzo nisko, np. uprawiałes sport ostatni raz w klasie średniej
@mateusz-rafal-rachanski: Właściciele stają na rzęsach, żeby przeskoczyć idiotyczny zakaz, a do pisiorow nadal nie dociera, że ludzie chcą otwartych sklepów w niedziele. I tak jestem pod wrażeniem, że nie ma jeszcze sklepów z kościołem w środku i „sklepikiem z dewocjonaliami” w postaci poświęconych bułek, wędlin itp.
ja miałem inne doświadczenia: - moja siostra i koleżanka byle jak nazywały foldery i miały strasznie zaśmiecone komputery, nigdy nie mogły potem nic znaleźć i jeszcze miały cały zawalony pulpit - ja mam wszystko uporządkowane więc potem wiem gdzie co szukać, tak samo moich kilku znajomych mialo podobnie
upy przegrajo t batalie a tak btw to jb admne i wgl styd JEBAC KURVVY Z WYKOPU JE ANE SZMATY KURVVY CO MNIE ZBANOWA Y UKRAINA ZAWSZE BEDZIE JE ANA JEBAC WAS WYKOPPKI
@matysbest: bo każdy to może zobaczyć jełopie XDDD
większość sektorów wyłączyli ze sprzedaży bo tak świetnie idzie