AK22 via Android
Komentarz usunięty przez autora
@AK22: Po co wklejasz tych debili z fb? Wierzysz w wszystko co wybełkoczą ludzie z internetu?
o----a
źródło: comment_aOGLbT2gzpbHp6lQ7VCjKHrE2WI9ZMMM.jpg
Pobierz
źródło: comment_PCQc0fXSt6NAdUIWoXMSvT5JZibRZMOP.jpg
PobierzILU MA BYĆ ZWYCIĘZCÓW?
- Dwóch zwyciezców - dostaną po 1 bilecie 25.1% (352)
- Jeden zwycięzca - dostanie 2 bilety 74.9% (1053)
Pracuje żebyście mogli kupić świeże paliwo gaz itd #pracbaza #praca #gownowpis i trochę #bekaztransa
źródło: comment_64VDKCEiUd0zUTsFfaHoBRADrAJpLuLF.jpg
PobierzRozmowa z dietetykiem, mógłby mi ktoś to skomentować? Rozmowa została nagrana i wszystko spisałam, także niczego nie pomyliłam xd
W pierwszym miesiącu otrzymałam 1500 kcal od dietetyka, a teraz w drugim miesiącu uciął mi do 1300 kcal. Zdziwiłam się, więc postanowiłam zapytać.
- Wczoraj wieczorem otrzymałam od pana plik, który ma w nazwie 1300, domyślam się że to jest dzienna kaloryka. Chciałam spytać, dlaczego jest jest tak niska, i tak dużo zostało mi uciętych?
- ''To jest wartość średnia, czyli czasem wychodzi 1200 kcal, a czasem 1400 tak naprawdę. No i teraz chodzi o to, żeby gdzieś tam stymulować większa redukcje tkanki tłuszczowej, bo pani ostatnio miała 1500 kcal, no to terasz ma pani średnio 200 kcal mniej. Chodzi o to, że wraz z redukcja masy ciała, gdzieś tam spada zapotrzebowanie na energie. W ostateczności dojdziemy do wartości 1200 kcal, ale mniej niż 1200 nie będzie."
W pierwszym miesiącu otrzymałam 1500 kcal od dietetyka, a teraz w drugim miesiącu uciął mi do 1300 kcal. Zdziwiłam się, więc postanowiłam zapytać.
- Wczoraj wieczorem otrzymałam od pana plik, który ma w nazwie 1300, domyślam się że to jest dzienna kaloryka. Chciałam spytać, dlaczego jest jest tak niska, i tak dużo zostało mi uciętych?
- ''To jest wartość średnia, czyli czasem wychodzi 1200 kcal, a czasem 1400 tak naprawdę. No i teraz chodzi o to, żeby gdzieś tam stymulować większa redukcje tkanki tłuszczowej, bo pani ostatnio miała 1500 kcal, no to terasz ma pani średnio 200 kcal mniej. Chodzi o to, że wraz z redukcja masy ciała, gdzieś tam spada zapotrzebowanie na energie. W ostateczności dojdziemy do wartości 1200 kcal, ale mniej niż 1200 nie będzie."
AK22 via Android
Również nie jestem ekspertem. Ale..
Myślę że słodzik to też nie jest rozwiązanie. Ja sama słodziłam herbatę 3 łyżeczkami cukru i tak że 3 razy dziennie. Do tego słodyczy od groma i fast foody, czesto gęsto było tak że nie jadłam cały dzień a na wieczór nadrabiam. Soczki, napoje slodzone, gazowane na codzień. Na kaloryczność nawet nie patrzyłam. Przytyłam tak że lepiej nie mówić Ograniczyłam bardzo szybko cukier. Za dietę wzięłam się
Myślę że słodzik to też nie jest rozwiązanie. Ja sama słodziłam herbatę 3 łyżeczkami cukru i tak że 3 razy dziennie. Do tego słodyczy od groma i fast foody, czesto gęsto było tak że nie jadłam cały dzień a na wieczór nadrabiam. Soczki, napoje slodzone, gazowane na codzień. Na kaloryczność nawet nie patrzyłam. Przytyłam tak że lepiej nie mówić Ograniczyłam bardzo szybko cukier. Za dietę wzięłam się
AK22 via Android
Mirki co ta za muzyka leci w restauracji rano #ikea targowek jakaś ich playlista czy radio?
AK22 via Android
Bez tagowania... Moja i kolegi lodówka: koncentrat sosu coca coli, resztka wody po ogorkach, ponad miesięczny przecier pomidorowy oraz zagrożona czaszka jelonka w siatce :)
źródło: comment_WnriypTFQjaEV2qQehiAFXJ6dGZINKZG.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
AK22 via Android
@serioserio jakie produkty w diecie odrzuciłaś?
Skąd mirkujecie? Ja z wiezienia
Mirki ponieważ w ostatnim rozdajo nikt się nie zgłosił po kurtkę, to mamy dla Was kolejne Noworoczne #rozdajo ( ͡° ͜ʖ ͡°) od producenta kurtek skórzanych. Do zgarnięcia dowolna kurtka skórzana, o ile jest dostępna, w czarnym kolorze ze skóry jagnięcej licowej, z naszego sklepu tomskor.pl zasady poniżej! - dodatkowo wyprzedaż pasków skórzanych już od 19zł dostępnych tutaj: https://tomskor.pl/28-paski
Dobrej jakości pasków ze skóry licowej tak tanio raczej nie znajdziecie nigdzie, a musimy zrobić miejsce na nową kolekcje ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc promocja trwa do wyczerpania zapasów.
Dla zainteresowanych
Dobrej jakości pasków ze skóry licowej tak tanio raczej nie znajdziecie nigdzie, a musimy zrobić miejsce na nową kolekcje ( ͡° ͜ʖ ͡°) Więc promocja trwa do wyczerpania zapasów.
Dla zainteresowanych
źródło: comment_gAWRvJ9sOQa19ILcbd01SDLdH8siC9bl.jpg
Pobierz
Cześć! Pierwsze pocztówki już doszły (pierwsza, druga) - reszta póki co się nie przyznaje, ale i tak czas na #rozdajo przywiezionych gratów ( ͡° ͜
źródło: comment_NYi1tLcaWbcNaRSlc86u0yiNbryW0YdU.jpg
Pobierz