#harrypotter #rowling #heheszki #z--------------a

Siły rządowe kontrolują teren wielkości Erytrei.

SDF kontroluje teren wielkości Bośni i Hercegowiny.

Rebelianci (JMAT/TFSA/NFL/JAI/TIP/HTS i inni) kontrolują teren wielkości Fidżi.

#syria

Wkur*ia mnie ten cały Rumun z armią plusujących debili z nocnej.

Pieprzona trzoda ヽ( ͠°෴ °)ﾉ
#ibmgate #rumun #nocnazmiana

Już za niedługo się zacznie walka z komarami ( ͡º ͜ʖ͡º)

#heheszki #humorobrazkowy

#dziendobry

387409,58 - 13,02 - 24,04 - 16,05 - 14,42 - 25,03 - 20,04 - 19,40 = 387277,58

Ostatnie 10 dni.
Dziś wpadł ładny trening 1x13km, równie wyczerpujący jak zeszłotygodniowe 3x5km po 19min

#bieganiePokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ಠ_ಠ)

#heheszki #humorobrazkowy #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

388667,53 - 13,09 = 388654,44

Wczoraj nie było szans na bieganie - dzieci trzeba było ekstremalnie wcześnie do szkoły zawieźć, nie chciałem już żony stresować ¯\_(ツ)_/¯
Dzisiaj nie mogłem sobie odpuścić, wystarczą dwa stracone dni - obudziłem się o 4:34 i choć trochę byłem nieprzytomny, to jakoś się pozbierałem. Oczywiście koty dostały żarcie, bo priorytety muszą być ( ͡º ͜ʖ͡º)

Fajne warunki - wróciło ciepło (+2°C), smog elegancko rozwiało... ciekawePokaż całość

388677,58 - 10,05 = 388667,53

Korzystając z szybkiego wypadu do Krynicy-Zdrój, pierwszy dzień (wtorek) - spędziłem z różowym, odpuściłem jakiekolwiek bieganie a jedynie wspólny wypad na dłuuugie spacery po okolicy (intensywne zwiedzanie) - tabliczki z oznakowaniem trasy festiwalu biegowego który sie odbywa tam w Krynicy tylko mnie dodatkowo motywował i sprawiał, że głód na bieg był coraz większy.

Zatem środa-przyjemne i pożyteczne, różowa sobie może smacznie spać a ja "ciekać". No to wiadomo,że pierwszymPokaż całość