dawidix89 dawidix89 20.03.2019, 13:28:37 8 + 387409,58 - 13,02 - 24,04 - 16,05 - 14,42 - 25,03 - 20,04 - 19,40 = 387277,58Ostatnie 10 dni.Dziś wpadł ładny trening 1x13km, równie wyczerpujący jak zeszłotygodniowe 3x5km po 19min#bieganie#sztafeta #ruszwarszawaWpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż spoiler źródło: comment_VKiWT6Nq3ijTK9Ozwc3BFPD9sGp4Gw8p.jpg Pobierz
bialy13 bialy13 21.03.2019, 06:35:37 0 + @dawidix89: 13x1km jak coś :P skąd pomysł na taki trening i do jakiego dystansu docelowego go wykonałeś?
dawidix89 dawidix89 21.03.2019, 07:50:33 1 + @bialy13: no fakt :D jako urozmaicenie treningów wytrzymałości tempowej przed maratonem. Bieg za niecałe 3 tygodnie, także podbijam trochę tempo.
Ostatnie 10 dni.
Dziś wpadł ładny trening 1x13km, równie wyczerpujący jak zeszłotygodniowe 3x5km po 19min
#bieganie
#sztafeta #ruszwarszawa
Wpis dodany za pomocą tego skryptu