Prokrastynujesz? Powodem jest złe zarządzanie własnym nastrojem, a nie czasem
Prokrastynacja nie wynika z lenistwa czy złego zarządzania czasem. Jest spowodowana złym zarządzaniem własnym nastrojem – pisze w artykule dla portalu The Conversation prof. Fuschia Sirois z Durham University.
motorcycleboy z- #
- #
- #
- 219
Komentarze (219)
najlepsze
"zarządzanie własnym nastrojem"
Tego jeszcze nie słyszałem.
Sam mam problemy z prokrastynacją i widzę po sobie jak humor wplywa, wyspanie, czy właśnie rozpraszacze (powinienem chyba publikację naukową zrobić ale wydawało mi sie to oczywiste).
Może nie ogarniasz na czym polega zarządzanie własnym nastrojem?
To można zrobić
Ciezko podchodzic do czegos czego kompletnie nie chcesz robic produktywnie i energicznie xD Jak cos ciagle odkladam to znaczy, ze mnie to w ogole nie interesuje. Na studiach wiadome bylo, ze nie wszystkie przedmioty ciebie interesuja, wiec szlo z nimi bardziej zmudnie. Praca to w ogole
1. Brak energii. Gówno prawda mam
tu nawet nie chodzi o to czy to działa, tylko o to że to skrajnie nieefektywne.
Wdrażasz się w zadanie godzinę -> robisz jakąś małą pierdółkowatą część w 20 minut -> szczęśliwie zamykasz zadanie -> i tak do usrania codziennie, kiedy całe zadanie da się rozwalić w 2 dni normalnej pracy