Żeby nie pisać kolejnego artykułu na 10 000 słów o tym temacie, wymienię największe grzechy które rodzice przekazują swoim dzieciom już od wczesnego dzieciństwa:
Żywność.
-jedzenie ogromnej ilości przetworzonej żywności;
-posiłki o nieregularnych porach;
-za duże porcje (względem objętości żołądka);
-bardzo częste, wręcz dobrowolne i nieograniczone sięganie po desery i przekąski;
-ogromny stosunek cukrów i tłuszczów do całkowitej objętości posiłku (jak ktoś je 2 kotlety, 5 ziemniaków i pół tabliczki czekolady na deser, zapełni żołądek tak samo, jak gdyby zjadł 1 kotlet, 2 ziemniaki i pół miski sałatki, spożywając jednak dwa razy więcej kalorii);
-wysoka kaloryczność posiłków;
-dieta uboga w witaminy, wartości odżywcze i błonnik;
-codziennie, często nieustanne i wyłączne spożywanie napojów wysoko słodzonych (tutaj dopiszę od siebie: takie napoje mają ok 35kcal/100g, niewiele więcej niż kapusta, jednak kapusty nie da się jeść po kilka kilo na dzień, podczas gdy kolę czy innego energetyka można pić po kilka litrów dziennie, codziennie przez kilka lat);
Nawyki ruchowe.
Tutaj nie będę wymieniał w punktach. Rodzice nie dość, że nie uczą dzieci, aby ćwiczyć codziennie (chociażby 20min spaceru), to jeszcze sami unikają ruchu i wolą jak ich pociechy siedzą cicho w pokoju, czy zezwalają na ciągłe zwolnienia z lekcji wychowania fizycznego (które w Polsce nie dość że są słabe, bo nie pokazują jak, ile i po co ćwiczyć, to jeszcze jest ich względnie bardzo mało).
Człowiek jest stworzony do ruchu, według mnie „niemożliwość pokonania 10km w mniej niż półtorej godziny” jest oznaką kalectwa, jednak dzisiejsze normy społeczne akceptują sytuacje, w której to ludzie dostroją ciężkiej zadyszki po wejściu schodami na drugie piętro. Pomijając już to, że jak widzisz się wszędzie ludzi grubych – na ulicy, w szkole, w pracy, na spotkaniach rodzinnych, to łatwiej jest zaakceptować niezdrowy wygląd.
Komentarze (417)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Mogę? Spacerem człowiek powinien robić 10 km w 2h, oczywiście po płaskim terenie. Biegiem bym nie oczekiwał takiego dystansu, bo większość ludzi po prostu nie biega, niezależnie od ogólnej formy. Ludzie chodzą po górach
Ale oczywiście to prawda, moja dietetyczka kiedyś powiedziała że dieta dla otyłego nie jest dla jednej osoby, tylko dla całej rodziny z którą mieszka, cała rodzina powinna stosować. Bo dieta to dieta, ale przede wszystkim zmiana stylu życia, jeśli nie zmieni tego
Przewidzieli, że Windows będzie psuł dual-boot.
you will install the backdoor TPM
you will use a new backdoored CPU
you will only use the Microsoft store
you will not pirate software
you will pay a subscription for all software
you will use the cloud for any non-trivial computing task
you will use secure boot
you will not dual boot Linux
you will only use proprietary software
you will be tracked
you will be a part