Dlaczego dług snu to bardzo poważne zagrożenie dla zdrowia i życia?
Godzinka dzisiaj, godzinka jutro. Niby nic na wykopie. Tak w rok można zarwać nawet ponad 300 godzin deficytu snu. Jakie są tego biologiczne konsekwencje? Pokazane na przykładzie dwóch badań nad deprywacją snu
Alth z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 153
Komentarze (153)
najlepsze
Dług snu - pojęcie stosowane w publikacjach wydawanych przez Harvard, Science (takie znane międzynarodowe czasopismo naukowe), Lancet (też znane międzynarodowe czasopismo tyle, że medyczne).
Najpierw weryfikuj potem pisz głupoty w Internecie.
Publikacje naukowe opisujące negatywne skutki długu snu i stosujące to pojęcie:
https://www.health.harvard.edu/womens-health/repaying-your-sleep-debt
https://www.nature.com/articles/srep35812
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(99)01376-8/fulltext - to jest dobry link, artykuł piszący o długu snu pochodzi z 1999 r.