Metoda McKenzie sposób na ból kręgosłupa.
Jestem chirurgiem ortopedą, specjalizuję się w chirurgii kręgosłupa. W kręgu moich zainteresowań znajdują się skoliozy i schorzenia kręgosłupa lędźwiowego.
runnerrunner z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 164
Jestem chirurgiem ortopedą, specjalizuję się w chirurgii kręgosłupa. W kręgu moich zainteresowań znajdują się skoliozy i schorzenia kręgosłupa lędźwiowego.
runnerrunner z
Komentarze (164)
najlepsze
Pan Biernacki, stacjonuje w Tychach. Polecam bardzo, ponad 5 lat bez bólu, wcześniej co kilka tygodni ataki i kilkudniowe problemy.
@BarkaMleczna: Potwierdzam. Też leczył lędźwiowy i nie każde ćwiczenie mi pomagało.
Chciałbym tylko ostrzec, że najlepiej udać się do ortopedy i wziąć skierowanie na RTG/rezonans zanim podejmie się samodzielnie próby "naprawy" swojego kręgosłupa. Robiłem Mackenziego u fizjoterapeutki-szamanki bo uznała że mam dyskopatię, bez rezultatów, a nawet było gorzej. Po RTG
1. Ćwiczenia McKenzie są powszechnie stosowane przez fizjoterapeutów i lekarzy (głównie ortopedów) i jest to całkiem nieźle uzupełnienie terapii kręgosłupa. Podczas przyjmowania pozycji "przeprostu" faktycznie można zadziałać odciążająco na struktury odcinka lędźwiowego takie jak: więzadła i mięśnie. Mitem jest jednak przekonanie że jesteśmy w stanie tego typu ćwiczeniem zadziałać na strukturę krążka międzykręgowego (dysku) co pokazują badania na przestrzeni ostatnich lat przy pomocy dynamicznego rezonansu magnetycznego.
2.
Polega na wbijaniu igieł do akupunktury w znalezione przez terapeutę punkty a następnie odpowienie manipulowaniu igła aby uzyskać odruchowa reakcje skurczu mięśnia i potem jego rozluźnienie.
Metoda w
Potwierdzam (również fizjoterapeuta :)). McKenzie świetnie uzupełnia terapię, pod warunkiem, że ćwiczenia są wykonywane świadomie i "z głową". Pacjenci często spieszą się z wykonywaniem ćwiczeń, przechodząc za szybko do ćwiczeń z kolejnych etapów terapii, co może skutkować nawet pogorszeniem dolegliwości. Ta metoda wymaga cierpliwości i umiejętności "czytania" reakcji swojego ciała.