Praca biurowa rujnuje nasze zdrowie. Pierwszy taki raport w Polsce

Pracujesz za biurkiem? Zapewne cierpisz z powodu bólu bezpośrednio związanego z wykonywaną pracą. Oto wyniki pierwszego w Polsce raportu na temat zdrowia pracowników biurowych.

[Neoman90]

Ogólnie to życie rujnuje zdrowie. Kolejny artykuł z d--y by cokolwiek napisać i żeby był ruch na stronie. Za tydzień napiszą, że praca fizyczna niezdrowa, a za 2 że praca nas zabija.

[biz0n]

wiadomo że lepiej w magazynie))¯_(ツ)_/¯

[piter-forfiter]

Poszedłem raz do roboty biurowej. Mówię sobie: a co tam! całe życie zajwaniałem fizycznie, może czas popracować umysłowo. Wytrzymałem 2 miesiące i uciekłem. Myślałem że umrę od siedzenia na dupsku. Najdziwniejsze jest to że wszyscy obok byli przekonani że ich praca jest ważna, że przysługują się społeczeństwu, a to tylko biurowe pasożyty były. :D:D

[d.....n]

@piter-forfiter: następnym razem spróbuj pracy umysłowej. będzie ciężko dla osoby myślącej że biuro to siedzenie na stołku ale spróbuj. dodam też że pracujący intelektualnie mózg spala więcej kalorii niż kierowca.

[m.....2]

Ja ze swojej strony polecam trochę ruchu po pracy.

Cały czas bolały mnie plecy w odcinku piersiowym od siedzenia po 7 godzin za biurkiem. 2 miesiące temu po ponad 3 letniej przerwie zacząłem chodzić 3 razy w tygodniu na siłownię i już po tygodniu ból niemal całkowicie zniknął. Nie mówiąc już o ogólnym samopoczuciu. Człowiek nie jest taki ociężały, łatwiej rozpocząć dzień itd.

Co innego oczy, prawie codziennie mnie bolą. Ale lepsze

[mohabe]

@michal42: wystarczy co 50 min na 5-10 minut skupiać wzrok na jakimś odległym punkcie i będzie jak z tą siłownią.

[Tommik]

@michal42: nie zniechęcam do siłowni ale jeśli przestrzgasz prawidłowej pozycji i fotel biurko monitor zgodne z bhp to nie ma prawa nic boleć po 8h chyba że miałeś już coś nie tak z kręgosłupem

[pitterka]

A fizyczna robota taka zdrowa. Zwłaszcza na budowie, przy taczce. Chociaż z drugiej strony, praca fizyczna przy dostępnych aktualnie sprzętach jest całkiem fajna i bywa nieuciążliwa.

[rafal-heros]

@pitterka: ja jako właściciel firmy prxelrowadzkowek czekam na egzoszkielety

[psi-nos]

Aktywność fizyczna, nie 2 razy w tygodniu, tylko codziennie, ponad pół godziny, to nie tak dużo zważając na to że człowiek musi się ruszać żeby zachować zdrowie. Do tego przysiady w przerwie od pracy (bardzo szybko poprawiają krążenie). Jeszcze polecam krótkie ćwiczenia w stylu rozgrzewki, po kolei na ruchomość we wszystkich stawach. Krążenie limfy w organizmie jest zależne od ruchu mięśni szkieletowych.

[pisarz27]

@psi-nos: codziennie po pracy biegam albo ide na silownie. Wszystko jest ok :)

[K.....g]

Praca biurowa rujnuje nasze zdrowie.

No tak, bo praca przy łopacie i dźwiganiu ciężkich przedmiotów to samo zdrowie, zwłaszcza gdy większość osób nie ma pojęcie że ciężary z ziemi bierze się nogami, a nie plecami.

[K.....g]

@Xvenowski: to, że jeśli podnosisz coś z ziemi, to nie stoisz na wyprostowanych nogach i się schylasz, a cały ciężar idzie na plecy, tylko elegancko kucasz z wyprostowanymi plecami, a cały ciężar podnosisz tylko i wyłącznie nogami

[AnonimoweLwiatko]

@Kauabang: Tylko ciężar właśnie podnosisz całym ciałem ale nie nadwyrężasz kręgosłupa. Kręgosłup != plecy.

[rencznik]

Kiedyś testowałem pracę komputerową na stojąco. Wykonuje się szybciej czynności, bo bardziej ma się ochotę usiąść, nic nie boli i ogólnie rześkim się jest po tych kilku godzinach stania. Naprawdę polecam, jak ktoś ma swoje biuro, bo w jakimś zespole mogą uznać za wariata, choć zależy.

[TheBestThing]

@YarpenZid: Oczywiscie ze lepiej. Zarowno dlugie stanie w jednym miejscu i dlugie siedzenie nie jest dobrym pomyslem. Ja teraz testuje 2h/2h/2h/2h i jest w miare fajnie

[YarpenZid]

@rencznik: @TheBestThing: dzięki wielkie, teraz już wiem jak się do tego zabrać :)

[ZalanaForma]

No tak. A robole na produkcji, pracujący na nogach 8h to mają rozkosz. Tylko uczeni z biura chorują i cierpią.

[Tommik]

57% tylko ma ból szyi? to mało zważywszy że w małych, średnich firmach ludzie w życiu nie widzieli jak należy ustawić monitor, fotel. (kiedyś we firemce siedzieliśmy z szefem na krzesłach ogrodowych (sic!))