„Nie jedz więcej niż 2 jajka tygodniowo”. Obalamy mity na temat jajek

Negatywne opinie na temat jajek narodziły się w latach 70., kiedy zalecano ograniczanie ich spożycia, by obniżyć ryzyko chorób krążenia. Upowszechniło się wówczas przekonanie, że nie powinniśmy jeść więcej niż 2 jajka tygodniowo. Tymczasem WHO przekonuje, że można jeść nawet 10 jajek na tydzień.

[jaclaw1951]

Zjadam 10 jaj tygodniowo, mam 67 lat,jedną skorupkę wysuszoną rozdrabniam i do jajecznicy, i nie narzekam. Ślimakom radzę by się do tych durnych nowin stosowali bo mam problem na hacjendzie ze ślimakami. A jaja no cóż, u okolicznych gospodarzy co mają nioski grzebiące i spacerujace... nabywam, średnio 60 na tydzień.

[gnomos]

Obalacie mit, który dawno został obalony. No gratulacje. Co następne? Masturbacja prowadzi do ślepoty??

[rubikoon]

@gnomos: zobacz na datę artykułu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Piastan]

2 jajka tygodniowo? Przybysze z lat 80?

[Hasqa99]

@Piastan: bo po tuzin sie czekalo tydz. w kolejce( ͡° ͜ʖ ͡°)

[orle]

Tydzień temu na Wykopie razem z @Behemot83 i @mobilisinmobile na gruncie matematyczno-naukowym ustaliliśmy, że 4 jajka dziennie dają ponad 100-procentową gwarancję uniknięcia udaru.

Źródło dla zainteresowanych:
https://www.wykop.pl/link/4691695/#comment-61086793

[t.....5]

jakis zielony boi sie o kurki jprd

[B.....y]

6-8 jaj dziennie od 1.6 roku i nadal zdrowy ;)

[A.....c]

ponad 20 jajek tygodniowo i jest ok

[T.....e]

Tak naprawdę to przez te x lat dietetyki jedyne co im się udało ustalić na 100% to że potrzebujemy odpowiedniej ilości kalorii i witaminy C ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[krzysztofu]

Jak zrobić jajecznice z jednego jajka ? :D

[N.....r]

Ja zjadam dziennie po 4-6 jajek od kilku lat i nadal żyje, jajecznica to superfood ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AferaFryzjera]

@NaczelnyHejter: dobra jajecznica musi być

[AferaFryzjera]

@NaczelnyHejter: ja lubię po cygańsku