@foreveralone: W zasadzie nie ma szans na takie uszkodzenie kręgosłupa w przypadku podnoszenia ciężaru, gdzie silnie napięte są wszystkie mięśnie i więzadła otaczające kręgosłup (nawet robiąc koci grzbiet). Jedynie co to może dojść do przepukliny: "wypadnięcia" krążka międzykręgowego (dysku), ostatecznie zerwania więzadeł/mięśni. Na filmie widać jak po odcięciu facet totalnie rozluźniony upadł plecami na stalowe krążki.
fejk jak sam #!$%@?, goscia odecielo bo zapewne zatrzymal powietrze zeby pocisnac. Taki upadek nie spowoduje takiego uszkodzenia kregoslupa, nawet u goscia z ostra osteoporoza.
Dbajcie o sojowe kręgosłupy, kręgozmyk można mieć w młodym wieku a rwa kulszowa to największe #!$%@? świata, tak boli że chyba da się porównać do bólów nowotworowych. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
@Czesterek: OOO, to już wiem jak boli poród 23 lata, 1 rwa kulszowa, sparaliżowało mi 1 nogę, taki ucisk na nerw poszedł, 12 przepuklin do tego i jakieś gówno na kręgach wyrosło. Gdybym mógł raz w życiu cofnąć czas to chyba bym się nie urodził ( ͡°͜ʖ͡°)
@neurotiCat: Zależy od nawyków postawy i sprawności mięśni - jeśli masz odpowiedni balans strukturalny, to praca stojąca nie powinna bardzo obciążać. Ale jeśli masz np. hiperlordozę to stanie w tej pozycji przez dłuższy czas będzie pogarszać wadę.
@neurotiCat: To zależy od przypadku. Prawidłowo prowadzony trening siłowy przy skoliozie o stopniu I czy II jest jak najbardziej wskazany, ale niekoniecznie powinien to być standardowy trening (ciężkie przysiady, martwe), czasem trzeba to dopasować do osoby. Zależy jaka jest wada, czy występuje ból, czy jest tendencja do pogarszania się czy poprawy. Ogólnie poprawa balansu mięśniowego przywraca prawidłowe ustawienie biernego aparatu ruchu , poza przypadkami bardzo ciężkimi.
Komentarze (156)
najlepsze
fejk jak sam #!$%@?, goscia odecielo bo zapewne zatrzymal powietrze zeby pocisnac. Taki upadek nie spowoduje takiego uszkodzenia kregoslupa, nawet u goscia z ostra osteoporoza.
@Czesterek: OOO, to już wiem jak boli poród
23 lata, 1 rwa kulszowa, sparaliżowało mi 1 nogę, taki ucisk na nerw poszedł, 12 przepuklin do tego i jakieś gówno na kręgach wyrosło. Gdybym mógł raz w życiu cofnąć czas to chyba bym się nie urodził ( ͡° ͜ʖ ͡°)