Metoda "4-7-8" pozwoli ci zasnąć w 57 sekund! Nie wierzysz? Przekonaj się
Zasypianie w niecałą minutę? Taka super moc z pewnością przydałaby się wielu z nas. Szczególnie mamom, które jedyną przerwę na drzemkę mają wtedy, kiedy śpią ich pociechy. Okazuje się, że umiejętność ta wcale nie jest niemożliwa, wręcz przeciwnie, można ją wyćwiczyć i osiągnąć za pomocą...
Danny33 z- #
- #
- #
- #
- #
- 206
Komentarze (206)
najlepsze
Nie da sie wydychac 8sekund powietrza, wydając jednoczesnie szeleszczący dzwięk, poniewac aby ten dźwiek wydobyc, musze dmuchnąć troche mocnej.
Komentarz usunięty przez moderatora
To działa również w drugą stronę, jak na siedząco zaczyna się wykonywać głębokie, powolne wdechy skutkujące dostarczaniem większej ilości tlenu. Tylko po takiej serii lepiej nie wstawać, bo grozi omdleniem :)