AMA - Logofobia

Witam serdecznie wszystkich. Od 6 lat zmagam się z logofobią. Nie pomogły mi wielokrotne wizyty u logopedów i psychologów. Szukam osób które również cierpią na ten problem i chcą podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Chętnie odpowiem również na pytania internautów. Logofobia to w...

AMA - Logofobia

Witam serdecznie wszystkich. Od 6 lat zmagam się z logofobią. Nie pomogły mi wielokrotne wizyty u logopedów i psychologów. Szukam osób które również cierpią na ten problem i chcą podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Chętnie odpowiem również na pytania internautów.

Logofobia to w skrócie lęk przed mówieniem. Jest rodzajem fobii społecznej. W moim przypadku objawy są widoczne tylko i wyłącznie, gdy przebywam z innymi ludźmi. Gdy jestem sam mówię płynnie i logicznie. Jednak w momencie konfrontacji z innymi ludźmi, nie potrafię wypowiedzieć prostej myśli mimo tego, że w głowie mam sformułowane jasne, logiczne i składne zdanie. Problem nasilił się w związku z przeprowadzką do innego miasta i przebywania w nowym środowisku. Zdarza, się że nie jestem w stanie odpowiedzieć komuś która jest godzina, lub zapytać w sklepie o produkt, którego nie mogę odnaleźć na półkach. Problem jest na tyle duży, że często udaje niemą osobę, piszę to co chce powiedzieć na kartce np. kupując bilet na pociąg. Nie poznaję nowych osób, nie wychodzę do pubów lub na imprezy, ponieważ mimo wielu usilnych prób, wielu ćwiczeń m.in. oddechowych problem coraz bardziej się nasila.

Bardzo proszę o poważne potraktowanie tego tematu. Problem z pozoru śmieszny, powoduję coraz większą alienację, a czasem całkowicie eliminuje z niektórych aspektów życia społecznego. W szkole średniej bywały sytuacje, gdy wywołany na środek klasy w celu omówienia jakiegoś zagadnienia pociłem się, bladłem i nie byłem w stanie powiedzieć najprostszego słowa. Wywoływało to śmiech wśród moich rówieśników, co jeszcze bardziej mnie przybijało.

Jeśli jest ktoś, kto wygrał z logofobią, proszę o kontakt poprzez wiadomość prywatną. Serdecznie wszystkich pozdrawiam i zapraszam do dyskusji.

[Juliaaaa]

Ja bym Ci doradziła dalsze poszukiwanie odpowiedniego psychoterapeuty. Podobno jeden psycholog jest odpowiedni dla ok. 33% społeczeństwa. Być może jeszcze nie trafiłeś na właściwego. Polecam kogoś, kto pracuje w nurcie Gestalt.

[czarna_teczka]

@Juliaaaa: Grunt to się nie poddawać ;] Kiedyś korzystałem z pomocy psychoterapeuty z tego nurtu, ale w zupełnie innej sprawie.

[B.....s]

@czarna_teczka

Siostra cierpi na coś podobnego, jak była mała to ją pies ugryzł i się przestraszyła. Teraz trudno jej składać zdania, rozmawiać. Przy osobach takich jak ja-brat, czy inne siostry lub mama,tata tego aż tak nie widać, ale jak ktoś przyjdzie to woli wyjść niż narazić się na pytania. Boisz się kontaktu czy tylko rozmawiania?

[czarna_teczka]

@Bunis: rozmowy z obcymi osobami najbardziej mnie stresują

[grzechowsky]

Ja się jąkam odkąd mam 8 lat w takim stopniu, w tamtym okresie było tak, że nie mogłem wypowiedzieć ani słowa. Logopeda i psycholog nic mi nie pomogli. Odkąd jednak zacząłem chodzić do psychoterapeuty sytuacja się poprawiła, z kolegami rozmawiam bez zająknięcia, ale jak już mam rozmawiać z jakimś dorosłym, nawet moją mamą to jąkanie powraca. Taki dziwny problem, którego nawet terapeuta nie rozumie, ale nadal próbujemy coś zdziałać w tym kierunku.

[czarna_teczka]

@grzechowsky: Dzięki za pomoc, zapisałem na kartce wszystkie rady, które tutaj otrzymałem i na pewno będę z nich korzystać. Zrobię co mogę, aby osiągnąć swój cel!

[Acrene]

@czarna_teczka Hmm a może praca w Call Center :D popracuj troche może ci pomoże :) ?

[czarna_teczka]

@Acrene: Myślałem o tym, ale tam w wymaganiach wyraźnie zaznaczona jest nienaganna dykcja, więc zrezygnowałem

[kaente]

Też to mam + znam jedną osobę ktora tez to ma. Oszukuje sie, ze moze ja poprostu nie chce mowic tych rzeczy. Mam dość. Z kobietami rozmawiam rzadziej niz czesciej tylko w okreslonych. Pomagają mi mitingi anonimowe roznych wspolnot, czas, danie sobie prawa do porażek i przezywanie emocji po stracie możliwości do pokazania siebie.

A tobie co pomaga? Pewnie miales male wzloty i upadki. Czym byly wywolane?

[czarna_teczka]

@kaente: najgorsze są właśnie takie żenujące sytuacje kiedy ktoś w towarzystwie poprosi żebym opowiedział jakąś historie to zwykle mówię, że nie pamiętam itp. A wzloty ( jeśli można to tak nazwać ) są wtedy gdy mimo wszystko uda mi się na chwilę o tym zapomnieć i przez chwilę wszystko idzie dobrze :)

[latajacy_pomidor]

@czarna_teczka: Witaj. To na pewno nie jakieś silnee obawy przed mówieniem? Czyli jeden z elementów drzewa jąkania. Wiem, bo sam jąkam się (lub jąkałem) odkąd pamiętam i właśnie jestem na terapii, mówię już zupełne płynnie. (może jakieś ama jak si wyleczę do końca, że da się z tego wyjść, jacyś chętni?) Także łączę się z Tobą w bólu. Nikt tego nie zrozumie oprócz jąkających się lub tych z tą twoją

[czarna_teczka]

@latajacy_pomidor: Nawet gdy w głowie mam ułożone zdanie, które jest logiczne i składne to nie potrafię go wypowiedzieć.

[czarnica]

Cześć. A gdyby nagle wszyscy ludzie na świecie, poza Tobą, zamienili się w roboty nie mające uczuć (nie szydzą, nie współczują, ale też nie kochają - żadnych uczuć),z totalnie suchą i kamienną twarzą bez mimiki - to, jak sądzisz, czy byłoby Ci łatwiej się z nimi porozumiewać, wiedząc, że nie czeka Cię ani kompromitacja, ani pochwała?

[czarna_teczka]

@czarnica: Bez wątpienia nie miałbym żadnych oporów. Podam przykład, może trochę dziwny - problemu nie ma gdy widzę się z jakimś młodszym kuzynem, albo małym szkrabem, mówię bez problemu wtedy. Czasami do mojego psa coś tam powiem żeby np. przyniósł piłkę i wtedy też nic się nie dzieje złego.

[imbal]

Czy w szkole nauczyciele brali Cię do odpowiedzi? Jak sobie radziłeś?

Czy uczniowie (wredna masa) się z Ciebie śmiali?

[czarna_teczka]

@imbal: Część nauczycieli znała mój problem i pozwała zamiast odpowiedzi ustnej pisać kartkówkę. Np. recytacja wiersza zawsze wywoływała śmiechy na sali co jeszcze bardziej mnie przybijało.

[magmagiq]

Nie próbowałeś może z psychiatrą i środkami anty-lękowymi? Po kimś bliskim wiem, że działają one na całkiem spore spektrum "patologii" na tle psychicznym - od lęków, po fobie społeczne i natręctwa, tym samym z czasem chyba powinny dodać pewność siebie i zlikwidować zbędne myślenie (?)

[czarna_teczka]

@magmagiq: Leczyłem się psychiatrycznie, w tym długo farmakologicznie ale z zupełnie innego powodu. Na prochach problem znikał ale nie chce od rana jeść benzo żeby normalnie mówić.

[animatorczasoprzestrzeni]

@czarna_teczka Zastanawiam się w takim razie czy masz jakieś inne objawy lekowe niż tylko ten związany z wymową? Jestem też ciekaw czy próbowałeś terapii w podejściu psychodynamicznym.

[czarna_teczka]

@animatorczasoprzestrzeni: Leczyłem się ze stanów lękowych psychiatrycznie - kuracja lorafenem. Nie próbowałem terapii, o której wspomniałeś.