AMA - Logofobia

Witam serdecznie wszystkich. Od 6 lat zmagam się z logofobią. Nie pomogły mi wielokrotne wizyty u logopedów i psychologów. Szukam osób które również cierpią na ten problem i chcą podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Chętnie odpowiem również na pytania internautów. Logofobia to w...

AMA - Logofobia

Witam serdecznie wszystkich. Od 6 lat zmagam się z logofobią. Nie pomogły mi wielokrotne wizyty u logopedów i psychologów. Szukam osób które również cierpią na ten problem i chcą podzielić się swoimi spostrzeżeniami. Chętnie odpowiem również na pytania internautów.

Logofobia to w skrócie lęk przed mówieniem. Jest rodzajem fobii społecznej. W moim przypadku objawy są widoczne tylko i wyłącznie, gdy przebywam z innymi ludźmi. Gdy jestem sam mówię płynnie i logicznie. Jednak w momencie konfrontacji z innymi ludźmi, nie potrafię wypowiedzieć prostej myśli mimo tego, że w głowie mam sformułowane jasne, logiczne i składne zdanie. Problem nasilił się w związku z przeprowadzką do innego miasta i przebywania w nowym środowisku. Zdarza, się że nie jestem w stanie odpowiedzieć komuś która jest godzina, lub zapytać w sklepie o produkt, którego nie mogę odnaleźć na półkach. Problem jest na tyle duży, że często udaje niemą osobę, piszę to co chce powiedzieć na kartce np. kupując bilet na pociąg. Nie poznaję nowych osób, nie wychodzę do pubów lub na imprezy, ponieważ mimo wielu usilnych prób, wielu ćwiczeń m.in. oddechowych problem coraz bardziej się nasila.

Bardzo proszę o poważne potraktowanie tego tematu. Problem z pozoru śmieszny, powoduję coraz większą alienację, a czasem całkowicie eliminuje z niektórych aspektów życia społecznego. W szkole średniej bywały sytuacje, gdy wywołany na środek klasy w celu omówienia jakiegoś zagadnienia pociłem się, bladłem i nie byłem w stanie powiedzieć najprostszego słowa. Wywoływało to śmiech wśród moich rówieśników, co jeszcze bardziej mnie przybijało.

Jeśli jest ktoś, kto wygrał z logofobią, proszę o kontakt poprzez wiadomość prywatną. Serdecznie wszystkich pozdrawiam i zapraszam do dyskusji.

[Marfa111]

Był taki fajny film z Colinem Firthem "Jak zostać królem". Może on jakoś Cię pozytywnie nastroi do swojego problemu i pomoże go rozwiązać (jeśli oczywiście wcześniej go nie oglądałeś). Z własnego doświadczenia wiem, że po prostu trzeba się uspokoić, zrelaksować i mówić spokojnie i powoli to, co się chce powiedzieć i jakoś leci. Najlepiej z uśmiechem i sympatycznym tonem. Wtedy ludzie inaczej będą Cie odbierać i nie będziesz miał powodu, żeby np

[czarna_teczka]

@ZdzisiuWiesiu:

@Marfa111: Sprawdzę na pewno ten film, nie miałem okazji obejrzeć. Samo uspokojenie się i relaks nic nie daje gdy jestem w sytuacji rozmowy z kimś nieznajomym. Nie potrafię nad tym stresem wtedy zapanować.

[BlackReven]

Jak ci nie przeszkadzają chińskie bajki to możesz sobie machnąć anime o nazwie "Watashi ga Motenai no wa dō Kangaetemo Omaera ga Warui!" w skrócie WataMote. Bohaterka również posiada ten sam problem. Co prawda go nie rozwiązuje, ale może da coś do myślenia.

Swoją drogą, powodzenia w zwalczeniu tego cholerstwa :/

[czarna_teczka]

@BlackReven: wielkie dzięki :) Anime nie oglądam, ale pomysły, które mi podsuwanie podnoszą na duchu i dają więcej wiary więc wykorzystam ile się da. Pozdrawiam!

[m.....a]

Czy jak pomyślisz że SMS albo post w internecie to to samo co rozmowa, masz wtedy problem z napisaniem tego?

[czarna_teczka]

@miesnakrowa: Nie, nigdy tak nie miałem. Piszę normalnie, ale wiem, że nie mógłbym powiedzieć zdania, które teraz pisze prosto w oczy bez zająknięcia się, nawet gdybym nauczył się go na pamięć.

[rafikl]

Czyli nie możesz wypowiedzieć się jak kogoś widzisz. A czy jak rozmawiasz z kimś przez telefon kogo nie znasz to też masz taki problem?

[czarna_teczka]

@rafikl: Tak, jest dokładnie tak samo. Czasem piszę sobie coś na kartce lub komputerze i potem czytam to przez telefon. To lekko ułatwia sprawę, ale wiadomo, że to nie rozwiąże problemu, a tylko chwilowo pomoże.

[n.....s]

@czarna_teczka:

Jak płeć przeciwna traktuje tą przypadłość? Nie nabawiłeś się z tego powodu kompleksów?

[czarna_teczka]

@nomoreregrets: 2 lata mam dziewczynę, przy której czuję się bardzo swobodnie, i zupełnie jej to nie przeszkadza ;]

[k.....k]

Bardziej ciekawostka, niż pytanie: nie wiem czy znasz serial Big Bang Theory. Tam jest Rajesh, który nie moze sie odzywac do kobiet (moze dopiero jak wypije, ale juz widzialem Twoją odpowiedz, ze u Ciebie to nie dziala). Moze ogladanie serialu sprawi, ze poczujesz sie razniej. Powodzenia!

[czarna_teczka]

@konradk: nie widziałem, dzięki wielkie, pozdrawiam :)

[p.....9]

Tak pomyslalem, jak Ci pomoc... Moze probowales cos takiego, zeby przed lustrem powiedziec jakis wiersz, albo cos od siebie. Zapewne wyjdzie Ci to bezproblemowo. Zapros potem jedna najblizsza osobe obok lustra. Nastepnie, jak powiesz to tak samo plynnie, jak samemu, zapros druga, dalsza osobe, a potem trzecia. Dalej tak samo, a potem skonczylbys na dziesieciu. Jak myslisz, pomogloby? ;)

[czarna_teczka]

@piksel169: Nie wiem, ale nie uda mi się skompletować tylu osób, które będa chciały stać ze mną przed lustrem. Większość podchodzi do tego z przymrużeniem oka.

[mrOlii]

@czarna_teczka: Masz jakieś papiery na tą chorobę? Nie należy Ci się czasem renta?

[czarna_teczka]

@mrOlii: Na pewno nie będe z tego tytułu brał jakichkolwiek pieniędzy :) Nie zamierzam pasozytować. Otrzymuję rentę rodzinną a i tak czasem dziwnie się z tym czuje, nie muszę nic robić a co miesiąc na koncie lądują pieniądze. Żeby nie wdawać się za bardzo w dyskusję polityczną, powiem tylko że nie jestem zwolennikiem zasiłków, zapomog etc.

[graf_zero]

Czy problem dotyczy wszystkich ludzi?

Czy jeśli kogoś lepiej poznasz, zostanie twoim przyjacielem to problem znika?

[czarna_teczka]

@Iudex: Problem nie występuje zupełnie. Co ciekawe gdy w towarzystwie zamiast mówić zdanie, zacznę je śpiewać problemu nagle nie ma :)

@graf_zero: Nie znika, ale jest o wiele mniejszy. Gdy osoba jest mało znana, nie znana lub po prostu nie ufam jej, problem pojawia się automatycznie.

[s.....i]

Sam od 9-10 lat zmagam się z jąkaniem i wiem jakie problemy to stwarza. Najważniejsze jest to aby nie unikać kontaktu z ludźmi i starać się do rozmowy podchodzić bezstresowo i nie myśleć o tym, że możesz się zająknąć. Na początku unikałem rozmów jak ognia, chodziłem do sklepów samoobsługowych, w szkole wszelkie prace ustne olewałem i mówiłem, że się nie nauczyłem chociaż bardzo dobrze to umiałem lecz nie chciałem się upokarzać przed

[czarna_teczka]

@sniegi: Widzę, że bardzo podobnie jak ja miałeś w szkole :) Dziękuje za rady, na pewno się nie poddam !!