Chcesz otrzymać zaświadczenie od psychologa o prokrastynacji do okazania na studiach, w urzędzie pracy, itd.? Sprawdź ofertę naszej firmy! Zaświadczenie otrzymujesz kurierem po rozmowie przez telefon z psychologiem, który ocenia twój stan choroby. Prosimy o kontakt na priv. Daj sobie pomóc!
Ostatnio miałem problemy ze skupieniem się nad postawionym zadaniem. Postępowałem wg tych kroków:
- Przyniosłem sobie przekąski. Żadnej kawy czy energy drinków, ponieważ prędzej czy później mnie wyautują. Jedynie pszenne ciasteczka, woda i owoce (wtedy te dwa były połączone jako kompot)
- Postanowiłem, że będę pracował przez 45 minut, a po tym będę robił 10-15 minutową przerwę. Przerwa nie może być ograniczona, w końcu to czas wolny.
@dzien_dobry: Jakby ci to powiedzieć, kompot to nie jest połączenie zalet owoców i wody. Kompot z definicji się gotuje, a co za tym idzie zabija się w nim większość, jeśli nie wszystkie witaminy.
Muzyka mi totalnie nie pomaga. Może dlatego, że od paru lat jej słuchanie przy pracy/zabawie przy kompie to dla mnie standard.
Przylad 1. Stowka dzis albo 110 za miesiac - czyli w 1 dzien ma 100 a za 30 dni 110 => stosunek czasu 30/1 a nagrody 110/100=11/10 ( 30/1 > 11/10) powoduje, ze nie oplaca sie czekac.
Przyklad 2: Stowka za rok albo 110 za 13 miesiecy - czyli 13/12 < 11/10 - oplaca sie poczekac.
dopiero uświadomiłem to sobie i ocknąłem się po tym jak kliknąłem w YT "obejrzyj później", ale jestem w pracy więc może i dobrze, posiedze sobie na facebooku dłużej
@jdef90: czaisz ze ja tak mam juz kilkadziesiat zakladek od paru miesiecy i chyba zainstaluje druga przegladarke bo szkoda mi ich zamykac ale komp zaczyna juz zamulac
Komentarze (88)
najlepsze
- Przyniosłem sobie przekąski. Żadnej kawy czy energy drinków, ponieważ prędzej czy później mnie wyautują. Jedynie pszenne ciasteczka, woda i owoce (wtedy te dwa były połączone jako kompot)
- Postanowiłem, że będę pracował przez 45 minut, a po tym będę robił 10-15 minutową przerwę. Przerwa nie może być ograniczona, w końcu to czas wolny.
-
Muzyka mi totalnie nie pomaga. Może dlatego, że od paru lat jej słuchanie przy pracy/zabawie przy kompie to dla mnie standard.
100 dolców = 1 rok = 12 miesięcy = 8,(3) $/miech
dodatkowe 10 $ za dodatkowy jeden miech zwiększa stopę zwrotu dla całego okresu do 8,462 $/miech
Przylad 1. Stowka dzis albo 110 za miesiac - czyli w 1 dzien ma 100 a za 30 dni 110 => stosunek czasu 30/1 a nagrody 110/100=11/10 ( 30/1 > 11/10) powoduje, ze nie oplaca sie czekac.
Przyklad 2: Stowka za rok albo 110 za 13 miesiecy - czyli 13/12 < 11/10 - oplaca sie poczekac.
oho, kolega powyżej ujął to znacznie zgrabniej.