@Mysterii: po co ci to 3 miesiace to całe wakacje potem jesien to gdzie ten brzuch pokazesz? zrestza pokaz zdjecie ocenimy czy jest potrzeba cos z tym robic ;p #stulejamotzno
@Mysterii: trochę późno ale da się ;) Pamiętaj, że na początku Twój organizm trzeba przestawić na przyspieszenie metabolizmu do maximum i roztrenowanie każdej partii mięśniowej ;) Budowanie pięknej sylwetki zaczyna się od treningu siłowego a po nim treningu aerobowego. W takim połączeniu sukces murowany ;) I nie ładuj się w diety typu NIE JEM...bo to odniesie odwrotny skutek.
Da radę wyrobić brzuch i t---k w 3 miesiące? Ze stanu zwyczajnego do "wow? Jaki system ćwiczeń i zbilansowania diety najlepiej wdrożyć w życie?
Wakacje się zaczęły, trzeba coś porobić. ;)
#tagujetogowno #cwiczenia #dieta #fitness #pytaniedoeksperta #silownia
www.zapytajtrenera.pl poszukaj tam w artykułach :)
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
Komentarz usunięty przez autora
@KlinikaTestosteronu:
@Brydzo:
Dzięki! Zawsze brakowało mi systematyczności i chęci ale czas się zmotywować.