[masz_fajne_donice]

https://www.psypost.org/scientists-identify-a-fat-derived-hormone-that-drives-the-mood-benefits-of-exercise/
I c--j pozamiatane.
Udowodnili że pół godziny treningu dziennie leczy depresję. Nawet jednorazowo już przynosi widoczne efekty.


#ciekawostki #nauka #depresja #medycyna dla #przegryw to może pomorze

[remlezar]

@masz_fajne_donice: Jeszcze podjeść dobrze i depresja pokonana

[masz_fajne_donice]

@remlezar: Nie wyobrażam sobie żeby mieć makaron bo dobrym bieganiu i o----------u krabonary.

[5da4266d3de6dbaf425a2d4fc16225d0]

@masz_fajne_donice:

[Ucik]

Tylko dlaczego jedną z grup z częściej diagnozowaną depresją są zawodowi sportowcy?
Nie piszę tu by twierdzić, że sport nie pomaga. Mamy coraz bardziej przekonujące dowody, że pomaga. Ale bardzo łatwo może być tak, że sam sport to za mało. Nawet wspierany makaronem!

[tmp1]

@masz_fajne_donice: a jak ktoś z--------a fizycznie i ma 8 godzinny trening?

[NadchodziKryzys]

@masz_fajne_donice: To chyba jestem odmieńcem,bo żadna forma wysiłku fizycznego nie sprawia,że czuje sie lepiej.Dosłownie nic nie czuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[a__s]

Ale bardzo łatwo może być tak, że sam sport to za mało.

@Ucik: Zgadzam się z Tobą. Twierdzenie, że sportem można uleczyć depresję, to spłycanie tematu. Sport jak najbardziej może wspierać leczenie, ale kluczowa jest też odpowiednia dieta, opieka specjalistów, którzy dobiorą właściwe metody leczenia oraz wsparcie bliskich, które odbudowuje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. I przede wszystkim zrozumienie, że leczenie depresji jest procesem, który trwać może miesiącami.

[Mokotowski]

@a__s ania nie kasuj postów bo i tak każdy wie że głupia jesteś.

[LukasVanEldzej]

@masz_fajne_donice: Jakby to jeszcze było takie proste. Jak ktoś ma depresję to czasem ma problem, żeby pójść i zjeść, albo wstać z łóżka. A tu jeszcze męczyć się trzeba i to codziennie.

[masz_fajne_donice]

@LukasVanEldzej: Kto gdzieś napisał że jest proste? Udowodnione że pomaga lepiej niż większość leków i terapii na depresję.
A czy proste jest wsiąść w samochód i uzewnętrznić się przed kimś na terapii regularnie raz-dwa w tygodniu przez wiele miesięcy? No też nie jest.

[LukasVanEldzej]

@masz_fajne_donice: Wcale tego nie kwestionuje. Stwierdziłem tylko, że to co wszyscy dookoła gadają pt..masz depresję ? Idź pograj w piłkę to Ci minie to nie jest takie proste jak się wydaje. Mnie to też kiedyś dziwiło dopóki mi córka nie zachorowała i w sumie odkryłem jak mroczny jest ten świat.