Tylko dlaczego jedną z grup z częściej diagnozowaną depresją są zawodowi sportowcy? Nie piszę tu by twierdzić, że sport nie pomaga. Mamy coraz bardziej przekonujące dowody, że pomaga. Ale bardzo łatwo może być tak, że sam sport to za mało. Nawet wspierany makaronem!
Ale bardzo łatwo może być tak, że sam sport to za mało.
@Ucik: Zgadzam się z Tobą. Twierdzenie, że sportem można uleczyć depresję, to spłycanie tematu. Sport jak najbardziej może wspierać leczenie, ale kluczowa jest też odpowiednia dieta, opieka specjalistów, którzy dobiorą właściwe metody leczenia oraz wsparcie bliskich, które odbudowuje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. I przede wszystkim zrozumienie, że leczenie depresji jest procesem, który trwać może miesiącami.
@masz_fajne_donice: Jakby to jeszcze było takie proste. Jak ktoś ma depresję to czasem ma problem, żeby pójść i zjeść, albo wstać z łóżka. A tu jeszcze męczyć się trzeba i to codziennie.
@LukasVanEldzej: Kto gdzieś napisał że jest proste? Udowodnione że pomaga lepiej niż większość leków i terapii na depresję. A czy proste jest wsiąść w samochód i uzewnętrznić się przed kimś na terapii regularnie raz-dwa w tygodniu przez wiele miesięcy? No też nie jest.
@masz_fajne_donice: Wcale tego nie kwestionuje. Stwierdziłem tylko, że to co wszyscy dookoła gadają pt..masz depresję ? Idź pograj w piłkę to Ci minie to nie jest takie proste jak się wydaje. Mnie to też kiedyś dziwiło dopóki mi córka nie zachorowała i w sumie odkryłem jak mroczny jest ten świat.
I c--j pozamiatane.
Udowodnili że pół godziny treningu dziennie leczy depresję. Nawet jednorazowo już przynosi widoczne efekty.
#ciekawostki #nauka #depresja #medycyna dla #przegryw to może pomorze
źródło: 09eb1b54a39f172f3b39e59313467fc2
Pobierzźródło: 1000183341
Pobierzźródło: l_2031505e5cb62fe52
PobierzNie piszę tu by twierdzić, że sport nie pomaga. Mamy coraz bardziej przekonujące dowody, że pomaga. Ale bardzo łatwo może być tak, że sam sport to za mało. Nawet wspierany makaronem!
@Ucik: Zgadzam się z Tobą. Twierdzenie, że sportem można uleczyć depresję, to spłycanie tematu. Sport jak najbardziej może wspierać leczenie, ale kluczowa jest też odpowiednia dieta, opieka specjalistów, którzy dobiorą właściwe metody leczenia oraz wsparcie bliskich, które odbudowuje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. I przede wszystkim zrozumienie, że leczenie depresji jest procesem, który trwać może miesiącami.
Komentarz usunięty przez moderatora
A czy proste jest wsiąść w samochód i uzewnętrznić się przed kimś na terapii regularnie raz-dwa w tygodniu przez wiele miesięcy? No też nie jest.