[S.....u]

Miraski, ale wstyd na siłowni. Pierwszy raz w życiu miałem taką sytuację :( Na usprawiedliwienie dodam, że miałem bardzo długą przerwę, ponieważ byłem w szpitalu. Dzisiaj nie dałem rady odłożyć sztangi z obciążeniem 50 kg. Miałem kończyć serię i niestety sztanga wylądowała na mojej klacie i już nie potrafiłem ją podnieść :( Ostatecznie ściągnąłem ją na ławkę i potem wstałem i zacząłem zdejmować obciążenia.

#silownia #mikrokoksy

[BillHickok]

@Sudokuu: roll of shame?

[S.....u]

@BillHickok: Omg, to nawet ma swoją nazwę? Tak :(

[BillHickok]

@Sudokuu: Wszystko ma swoja nazwę

[V.....h]

@Sudokuu:

czyżbyś również Omara oglądał?:>

[S.....u]

@zombiag: z moim obciążeniem nie trzeba było klipsów, na siłowni w ogóle ich nie używam

@Vonsatch: Nie wiem co/kto to jest :P

[maze]

@Sudokuu: roll of shame z 50kg : D, nie martw się, nawet klokov z----ł rwanie na 100kg przy rekordzie ponad 200 : D

coś na pocieszenie

[V.....h]

@maze: Elliott na soku, był kawał dzika :p

[f.....o]

@Sudokuu: zdarza się

[m.....y]

@Sudokuu: been there done that. Dodatkowo kiedyś w-------m się ze sztangą robiąc przysiady i w c--j hałasu na całą salkę ;)

[Pyrakus]

@Sudokuu: Dlatego w domu mam stojaki z zabezpieczeniem, jak za dużo to bezpiecznie mogę odłożyć sztangę odrobinę nad klatą.

[maze]

@zombiag: @Vonsatch: nom, jak jasny c--j, ale dobrze, że zszedł, bo teraz jest ogólnie lepszym sportowcem. W tamtym czasie tylko strongman.

Zombiag, jak mogła ci olimpijska sztanga polecieć sama z dwoma krążkami po jednej stronie w power racku. Ja ściągając zostawiam 50kg po jednej stronie i nie leci jak ściągam z drugiej strony.

[mistra]

@mRzielony: ja kiedyś jak podchodziłem do 130kg w przysiadzie to zrobiłem strasznie dziwną rzecz. Utknąłem na dole i nie mogłem wstać, więc stwierdziłem że p------e zrzucam ( byłem w klatce z ustawionymi podporami więc daleko nie by nie poleciało) i w momencie jak przestałem trzymać sztangę, dostałem jakiejś mocy i ze sztangą na plecach wstałem. Oczywiście jak tylko wstałem, nietrzymana sztanga zsunęła się spokojnie z pleców i walnęła w te

[S.....u]

@Pyrakus: To ja miałem lepsze zabezpieczenie, a i tak nie pomogło.

[m.....y]

@Sudokuu: w sumie to przypomniałem sobie większy przypał, kiedy w-------m się na bieżni robiąc areo po treningu i mnie katapultowało na podłogę za bieżnią... i ta żenuncja przemieszana z beką z swojej ułomności xD Całe szczęście to było dawno temu i nieprawda,a człowiek się rozwija :D

[maze]

@mRzielony: najważniejsze to potrafić się z siebie śmiać, zaakceptować rzeczywistość i wyluzować. Jak się ktoś zbyt spina to od razu jego postawa odrzuca innych.

[m.....y]

@maze: true ;)

[churagan]

@Sudokuu: Jak kombinowałem z długością przerw to zaliczyłem 2 rolle na jednym treningu z ciężarem może 60% 1rm... Kumpel z kolei robił przysiady do ławki i jak usiadł to już nie mógł wstać, a po siłce lazily tylko jakies dwie dziewczyny z gimnazjum. Jakimś cudem udało im się pomóc mu na tyle, żeby mógł z tym wstać.