[zielonykszak]

Czemu ja jestem taką p---ą która nie umie sie postawić i walczyć o swoje eh.. Zawsze uległy wobec każdego

#przegryw

[Wojciech_Skupien]

@zielonykszak: próbowałeś codziennej afirmacji?

[zielonykszak]

@Wojciech_Skupien: nawet nwm co to

[transmetropolita]

@zielonykszak: Stawianie granic. Również nie potrafię. A dlaczego taki jesteś? Bo Ci to zostało wpojone, nikt Cię nie nauczył. Dosyć łatwo się tego nabawić, dużo trudniej pozbyć.

[badej123]

@zielonykszak: https://youtu.be/tvbyY7oMT2E?si=xojWvGJc53jnDIFy

[zielonykszak]

Bo Ci to zostało wpojone

@transmetropolita: Być może, dodatkowo mam też fobie społeczną i ogólnie jestem lękliwym człowiekiem. To chyba są powody tego

[Wojciech_Skupien]

@zielonykszak: to takie pozytywne zdania, stwierdzenia, które powtarzane regularnie, czy to na głos np. w drodze do pracy, czy w myślach kiedy nie masz takiego komfortu swobodnej wypowiedzi na głos, mogą wpłynąć na sposób twojego myślenia i pewność siebie.
Neuroplastyka naszego mózgu potrafi być zadziwiająca i często coś, co wydaje nam się błache i bez sensu, z biegiem czasu i włożonej determinacji w cykliczną repetycję afirmacyjnych zwrotów, może przynieść ciekawe

[Wojciech_Skupien]

@badej123: spłycanie samego konceptu sztuki afirmacyjnej do prześmiewczego filmu z internetu jest kwintesencją tego portalu, jak i ludzi, którzy nie mając żadnej wiedzy w danym temacie, próbują z góry wyśmiać dotąd nieznane im metody i zagadnienia

[zielonykszak]

@Wojciech_Skupien: Ciekawe, poczytam o tym.

[badej123]

@Wojciech_Skupien: kojarzę afirmacje sam kiedyś próbowałem. W mojej opinii niekiedy takie komediowe filmiki pokazują rzeczywistość z takiej strony że taka wiedza jest bardziej przystępna i daje dystans do niekiedy ciężkiego tematu. Niekiedy zachowanie poważności bardziej szkodzi niż daje.

[Wojciech_Skupien]

@zielonykszak: Proste sentencje wypowiadane na głos mogą rzeczywiście wpłynąć na twoją decyzyjność i pewność siebie. Wypisz sobie na kartce co cię męczy, z czym masz problem "Brak asertywności" "Brak odwagi do wypowiadania własnego zdania" "brak odwagi do bronienia własnego zdania". A potem napisz jak się zachowujesz / nie jak chciałbyś się zachowywać, to bardzo ważne.

Jestem gotowy bronić swoich przekonań z odwagą.
Bronienie swojego zdania to wyraz mojej autentyczności i szacunku wobec siebie.
Mówię "nie" zawsze kiedy coś mi nie pasuje.
Zawsze walczę o swoje i moje uczucia