Wpis z mikrobloga

78 454,44 - 5,87 - 12,36 - 11,17 - 7,56 - 7,54 - 8,84 - 5,13 - 10,50 - 5,81 - 5,87 - 8,71 - 7,62 - 5,14 - 5,05 = 78 347,27

Uwaga, chwalę się ;) Udało mi się ostatnio pobić rekord na piątkę. Garmin sugerował zrobić 10min easy / 20min@ 4'10/km / 10min easy, ale go nie posłuchałem i poleciałem na maksa. Ostateczny czas 19:48 czyli poprawiłem poprzedni rekord o kilka sekund. Co ciekawe, mimo, że się wyprułem całkowicie, to maksymalne tętno z tych 5 kilometrów wyszło tylko 180, gdzie podczas poprzedniego rekordu też było 180, ale średnio ;)

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
jakubt33 - 78 454,44 - 5,87 - 12,36 - 11,17 - 7,56 - 7,54 - 8,84 - 5,13 - 10,50 - 5,8...

źródło: 9l1ohwrqz6r2MXa0qvZQa55NEMoXjJGdRNP7W4SXHCc-945x2048

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jakubt33

maksymalne tętno z tych 5 kilometrów wyszło tylko 180, gdzie podczas poprzedniego rekordu też było 180, ale średnio


Wraz z wytrenowaniem spada tętno i coraz trudniej będzie wbić na maksymalne obroty
  • Odpowiedz