Wpis z mikrobloga

Skopiuj link

2 godz. i 45 min temu

11

80 078,50 - 26,01 - 11,11 = 80 041,38

Wczorajsze 10km BS + 6 przebieżek.

Dzisiejszy bieg z narastającą prędkością. Zacząłem od tempa 4:40/km i co 5 kilometrów podkręcałem je o 10 sekund na kilometr. Finalnie biegłem odrobinę szybciej niż w założeniach, no i elegancko. Dodatkowo cieszy praca serducha, na tempach zbliżonych do 4:00/km byłem na początku progu.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

scorp02 - 80 078,50 - 26,01 - 11,11 = 80 041,38

Wczorajsze 10km BS + 6 przebieżek.
... — źródło: 1000014564
Pobierz

2 godz. i 44 min temu via Android

2

scorp02 - @scorp02 — źródło: temp_file87744441198202942
Pobierz

2 godz. i 44 min temu via Android

4

scorp02 - @scorp02 — źródło: temp_file1155595222173952291
Pobierz

2 godz. i 44 min temu via Android

2

scorp02 - @scorp02 — źródło: temp_file4058124424415188502
Pobierz

enteropeptydaza

2 godz. i 39 min temu via Wykop

1

( ͡° ͜ʖ ͡°)

enteropeptydaza - ( ͡° ͜ʖ ͡°) — źródło: leb
Pobierz