[K.....m]

Dzisiaj mielony z szynki kulki. Oczywiście dokładnie okrojona zewnątrz z każdej białej rzeczy przed mieleniem. W środku chudziutką. No i ugrillowana.
#gotujzwykopem #dieta #cholesterol

[Wiskoler_double]

@Karton_ze_szklem: To będzie suszka a niemielone. Prawdziwy mielony musi mieć trochę tłuszczyku żeby się wszystko kupy trzymało. Z samego chudego mięsa to wióry będą się sypały.

[K.....m]

@Wiskoler_double: trochę tak no ale niestety taka dieta.

[serio_serio]

@Karton_ze_szklem: smacznego. może i spóźnione ale szczere.

[K.....m]

@serio_serio: no już w gruncie rzeczy nawet posprzątane. Ale dziękuję. Miło z twojej strony.

[Wiskoler_double]

@Karton_ze_szklem: Przy podwyższonym cholesterolu (LDL) to nie tłuszczyk w mielonych ci szkodzi. To ser żółty, to masło, to pieczywo na maśle ( a ja kocham własnej roboty ciasto drożdżowe z owocami i nie mogę) ci szkodzi bardziej od tego tłuszczyku.

[Wiskoler_double]

@Karton_ze_szklem: To ciekawe rzeczy opowiadasz, od momentu jak odstawiłem żółty ser, majonez, masło i wyroby pieczone na maśle oraz pieczenie i smażenie na smalcu to poziom LDL trzyma się w normie.

[K.....m]

@Wiskoler_double: ale wszystko co wymieniłeś jest tłuszczem odzwierzęcym. No może poza majonezem Ale on jest niezdrowy z innych powodów.

[Wiskoler_double]

@Karton_ze_szklem: No tak, ale jak robię mielone czy tam inną potrawę to nie żyłkuję jej i nie wycinam najdrobniejszego kawałeczka tłuszczu. On też jest ważny w diecie. I też jest potrzebny.

[K.....m]

@Wiskoler_double: wiesz. Ja mam miesiąc na zbicie poziomu bo jestem na izoteku. Nie chcę ani przerywać ani przedłużać terapii bo mój doktor nie jest tani. A jak za coś się biorę to zawsze oddaję się w tym w 100%. Tłuszcze uzupełniam jedząc ryby. Codziennie jem jak nie nie na obiad to na śniadanie wędzoną. Dodatkowo też trochę roślinnymi się wspomagam bo nie są nasycone.