[gyrosik]

Cześć. Szukam tutaj osób, które zerwały #acl być może tak jak ja grając w #pilkanozna. Może znajdzie się tutaj osoba, która nie miała objawów tej kontuzji, czyli przez cały czas kolano było stabilne i #lekarz pozwolił wrócić do treningów. Sam jak na razie nie zdecydowałem się na zabieg, bo kolano po odniesionym 3 miesiące temu urazie goi się i cały czas widzę progres. Nie wiem do końca, czy to dobry pomysł. Jak to wyglądało u Was?
#zdrowie #medycyna #szpital

[freeq99]

@gyrosik: Szukaj dobrego fizjo, oni Ci najlepiej doradzą. Wiem, że są osoby które grają bez ACL ale w takim przypadku na pewno musisz bardzo mocno pracować na siłowni, tak aby wzmocnić możliwie jak najwięcej mięśni, które będą takie kolano stabilizować. Mnie do rekonstrukcji przekonał fakt, że może tak się w życiu zdarzyć że nie będę miał czasu/możliwości ćwiczyć i po latach to kolano straci swoją stabilność, a nie uśmiecha mi