[Fuzuyaku]

86 104,08 - 5,17 - 7,01 = 86 091,90

Wczoraj 5.17km w 29:24. Tempo 5:41, tętno 160.
Dzisiaj 7km w 27:17. Tempo 3:53, tętno 174. (Międzyczas 19:12 na 5km - życiówka).

Trochę żałuję, że nie dociągnąłem do 10km, pewnie byłoby w pobliżu 38:50/39:00. Zaskakująco dobrze i bez większego zmęczenia to weszło. Nie wiem, jestem coraz bardziej skłonny uwierzyć w to, że w październiku złamię 1:30.00. Jakoś za lekko to wszystko przychodzi na treningach po tym pierwszym półmaratonie, a minął niecały miesiąc. ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

[Fuzuyaku]

@Fuzuyaku:

[Grzegiii]

@Fuzuyaku klasunia!

[aukolb]

@Fuzuyaku: Chłopie lecisz ciągiem 7km po 3:53 na treningu, Ty to powinieneś połówkę w 1:25 powinieneś zrobić, oczywiście przy ogarniętym treningu xd

[randall]

@Fuzuyaku: Spokojnie chłopie łamiesz 1:30 ( ͡° ͜ʖ ͡°)