Mam problem z kostką/stawem skokowym. Po przebiegnięciu średnio w okolicach 5 kilometrów zaczyna mi drętwieć stopa. Gdy zwolnię to czuję szybsze odpuszczenie drętwienia, ale zdarzyło się pare razy że biegłem tak na przypał ze zdretwiałą stopa i po jakimś dystansie samo przechodziło jak ręką odjął ¯\(ツ)/¯ No ale tak nie da się żyć, na dłuższą metę nic nie potrenuje bo zrobię sobie krzywdę. Okrężne ruchy stopy często skutkują strzelaniem gdzieś w stawie. Na pewno nigdy nie mialem połamanych nóg, a skręceń czy zwichnięć nie pamiętam.
Polecacie jakichś lekarzy lub fizjo w Warszawie i okolicach? #bieganie
Miałem podobnie ze stopą a przeszło jak zmieniłem troche technikę biegania, czyli tak jak mówią żeby lądować stopą bardziej pod środkiem ciężkości ciała.
tak, ale teraz też chyba bardziej ląduję na pięty, tylko może jest to połączone z przetaczaniem stopy po podłożu. Nawet kilka razy nagrałem siebie telefonem na jakimś parkingu, bo tak to ciężko ocenić swoją postawę.
Do wygrania Król Złoty - Zygmunt I Stary To zwykłe rozdajo.
Losowanko w niedzielę o 16-17 Do tego czasu macie szansę na wygranie tego pięknego banknotu. Warunek jak zwykle: nie zielonka, plusik oraz koment obowiązkowy (omijam plusujące boty)
No i po co jej to? Fajna, zgrabna, wyksztalcona dziewczyna ale musi sobie cos oszpecic bo inaczej sie udusi. Zeby to chociaz sexy bylo troche czy cos. Tak wiem kazdy robi ze swoim ciałem co chce. #tatuaze #instagram #tinder #pytanie
No ale tak nie da się żyć, na dłuższą metę nic nie potrenuje bo zrobię sobie krzywdę.
Okrężne ruchy stopy często skutkują strzelaniem gdzieś w stawie. Na pewno nigdy nie mialem połamanych nóg, a skręceń czy zwichnięć nie pamiętam.
Polecacie jakichś lekarzy lub fizjo w Warszawie i okolicach?
#bieganie