[white_0714]

#warszawa
Polecicie jakieś dobrego specjalistę od dyskopatii (wypadającego dysku na odcinku lędźwiowym)? Każde polecenie przyjmą z wielką wdzięcznością, bo utrudnia to niesamowicie życie :(

[emasele]

@white_0714 siłownia , martwe ciągi , wiosłowanie itd

[modzelem]

@white_0714: Już była taka jedna od wypadającego dysku #pdk

[B.....y]

@white_0714: jakie to uczucie?

[xyz_xyz]

@emasele nie masz pojecia jak gosc jest uszkodzony a p--------z o martwych xD ja po wysunięciu dysku o 5 mm przez 3 miesiace nie mogłem siedziec, dopiero po 3 mc pracy z fizjo wracałem do normalności a po 6, zaczynam ćwiczyć na mocno limitowanym obciążeniu @white_0714 idz do fizjoterapeuty, bo rozumiem że u neurologa i na rezonansie byłeś? Większość fizjo ogarnia dyskopatie bo to bardzo popularne, ogolnie musisz się porozciągać

[emasele]

@xyz_xyz: nie wiem jak bardzo jest rozwalony, ale wiem ,że mam dyskopatię po ojcu.
i ja tylko odstawie treningi na jakiś dłuższy czas to zdycham z bólu, nie raz wstawanie powoduje u mnie ból taki, że tracę oddech.
w momencie kiedy trenuję wszystko jest ok.