Aktywne Wpisy
![kontophone](https://wykop.pl/cdn/c0834752/604b9a13855a5666242fd62f0b70d706f00130dc93bd0d154d9f864c5cf6e02d,q60.jpg)
kontophone +269
![kontophone - Ktoś chętny? XD
#tinder #logikarozowychpaskow](https://wykop.pl/cdn/c3201142/979f43040448fb65b1d7c38a11032b75d7a34add9f06c1499c483707649a981a,w150.jpg)
źródło: temp_file6294847614579903576
Pobierz![daro1](https://wykop.pl/cdn/c0834752/f278260176d15a5948211b46fbb499495fa417f0ca2b711b054a907212231796,q60.jpg)
daro1 +2
Jakie są Wasze doświadczenia z jazdą małym samochodem miejskim w segmencie A lub B z silnikiem benzynowym 1.0 - 1.2 na długich trasach? Mam tu na myśli jazdę drogą ekspresową albo autostradą kilka godzin i setki kilometrów. Mam VW Polo 9N z silnikiem 1.2 12V w benzynie z 2003r i tylko tak się zastanawiam co by się stało z silnikiem gdyby przez parę godzin jechać z prędkością 100-120km/h drogą ekspresową? Autostradą to
Widzę long runy na tagu, no cóż, nie mogę być gorszy. Po niedzielnej klapie wyciągnąłem wnioski, wziąłem wincyj izotonika i inaczej rozłożyłem przyjmowanie żeli, tj. zamiast 10 i 20 km wybrałem wariant 5 i 15 km, aby zapobiec sytuacji biegu na pustym baku, ponadto za poradą jednego z Mirków przyjęcie każdego z żeli bardziej rozłożyłem w czasie, co by nie przeciążyć układu pokarmowego. Strategia zdaje się działać, 25 km bez zatrzymania w tempie półmaratonu na 1:40. Oby więcej takich long runów w moim wykonaniu.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: Screenshot_20240615-193059_Connect
Pobierzźródło: Screenshot_20240615-193122_Connect
Pobierzźródło: Screenshot_20240615-200959_Connect
Pobierz