[Piter_Privisi]

90 789,94 - 4,00 = 90 785,94

Ale dałem dupy, bieg poszedł bardzo średnio, wonderkidy z AZSu dołożyły mi 3 minuty na dystansie 4 km. A moje tempo w ogólnym rozrachunku było niewiele lepsze (a może nawet i gorsze) niż przedwczoraj na 10 km. Zresztą mam wrażenie, że pocisnąłem mocniej niż w czwartek. Pierwszy kilometr był taki jak powinien, na drugim kolana zaczęły odmawiać współpracy, dodać do tego upał i mamy wynik... Niepokoi mnie to, bo to oznacza, że im krótszy dystans, tym gorzej mi idzie. (╯︵╰,)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

[Piter_Privisi]

@Piter_Privisi:

[Soothsayer]

@Piter_Privisi: i czułeś się w pełni zregenerowany w te 2 dni po robieniu 10km na 100%?

[Stormweaver]

@Piter_Privisi: z takim tetnem jak wrzucales swoje badania to urodzony ultras ( ͡° ͜ʖ ͡°) #!$%@? te 5k, 10k i dawaj na stówe (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Piter_Privisi]

@Soothsayer: Zasadniczo tak, z dnia na dzień wiadomo, że się nie zregeneruję, ale przed biegiem czułem się ok, po prostu nie pobiegnę wiele szybciej na krótszym dystansie, bo mi brakuje "góry"
@Stormweaver: Jak zbuduję solidną bazę do tego, to czemu nie, ale to kroczek po kroczku, najpierw trzeba ukończyć maraton, potem będę myślał co dalej. Na 10k (i dalej) uczciwie rzecz ujmując czuję się git, krótsze dystanse mi

[Ark00]

bo mi brakuje "góry"

@Piter_Privisi: #!$%@? górę, góra tylko na stadionie się przydaje, nie w biegach ulicznych

[randall]

@Piter_Privisi: Dlatego nie cierpię biegać 5 i 10km bo człowiek leci w trupa.

21km+ to jest to ( ͡° ͜ʖ ͡°)