[Topiczek]

Jakie przekąski między posiłkami zajadacie? Ja jem wafle ryzyowe, ale ktoś mi tu napisał że nie są wskazane przy odchudzaniu

A orzeszki ziemne? Myślę że nie, bo mają dużo kalorii. Owoce i warzywa odpadają, bo mam potem jazdy z jelitami

#odchudzanie #dieta

[Gumaa]

@Topiczek: nic

[cutecatboy]

@Topiczek a co jest złego w waflach ryżowych? Fajnie zapychają, jak kupisz smakowe to są smaczne jako zamiennik czipsów

[WaveCreator]

@Topiczek: wodę

[nalej_mi_zupy]

@Topiczek wode, kawe. Jak masz problem z jelitami przy warzywach to zdiagnozuj to bo to nie jest normalne. Moze jakies probiotyki albo maslan powinienes suplementować.
Teraz jest lato to idealnie #!$%@? truskawki, pomidory, papryke, ogorki.

[atol]

@Topiczek: raczej unikam, ewentualnie jabłka, z każdej przekąski trzeba potem ucinać kalorie do głównej wyżerki

[bartt345]

@Topiczek: nie słuchaj takiego #!$%@? "nie są wskazane przy odchudzaniu" xDDDD
Żadna przekąska nie jest wskazana przy odchudzaniu idąc tą logiką. Oczywiście, obiektywnie można by znaleźć "zdrowsze" przekąski, ale jak mieścisz się w kaloriach to jak sobie wafla zjedz nic ci nie będzie

[jogurtt]

@Topiczek nawet w takiej formie jak kiszonki, czy ogórki malosolne? Mało kcal, i może zapchać. Makaron konjac (np z biedry) nie ma wgle kalorii, jak przyprawisz/przysosisz po swojemu też może uratować tyłek. No i twaróg chudy- dużo białka, solidny zapychacz

[mikolajeq]

@Topiczek popcorn mało kcal tylko z solą trzeba uważać, owoce borówki arbuz, truskawki, jabłka, dużo wody herbaty zielonej i będzie git

[olokynsims]

Żadnych.