[Cechini_Mistrz]

W internecie piszą, że optymalna waga dla osoby 189 cm wzrostu to 77,7kg. Jak tyle to przecież wieszak, chuchro, szczur. #odchudzanie

[PodniebnyMurzyn]

@Cechini_Mistrz ja przy 187 mam 92kg i mi się wydaje że jestem szczur xD

[Kasahara]

@Cechini_Mistrz: tu jest prawidłowa tabla, proszę się zapoznać.

[atol]

@Cechini_Mistrz: ja przy 190 i 82 jestem całkiem duży, więc te 4kg mniej na pewno nie zrobi aż takiej różnicy, przeciwnie, pewnie żeby 6stkę widzieć musiałbym mieć coś koło 74kg może i 72, a to zdecydowanie za niska waga ( ͡° ͜ʖ ͡°) będę robił cykle masa redukcja jak zejdę do 80 i czekał na lepsze mięśnie

przy 82 dalej mam 93cm w pasie więc jest