[Martenzyt_waleczny]

Śmiejcie się dalej z aktywacji mięśniowej, ale jestem chodzącym przykładem że to działa.
Bo jak inaczej wyjaśnić progres 4 podciągnięć z 11 na 15 w 3 tygodnie z czego przez 2 tygodnie nic nie ruszało a w tym tygodniu nagle wystrzeliło.
Aktywacja mięśniową istnieje.
#mikrokoksy #mirkokoksy

[bartt345]

@Martenzyt_waleczny: co?

[Martenzyt_waleczny]

@bartt345: no robisz sobie pompki od roku
I jak myślisz dałbyś radę dużo więcej zrobić tak nagle w krótkim okresie?
Nie, na początku tylko jest duży skok.
Aktywacja mięśniową!

[bartt345]

@Martenzyt_waleczny: ale co to #!$%@? jest?

[Martenzyt_waleczny]

@bartt345: no sama nazwa chyba wskazuje xd
A już Ci napisałem na czym polega więc japa już

[brere]

@Martenzyt_waleczny: A czy ta aktywacja mięśniowa jest z nami razem w pokoju?

[Martenzyt_waleczny]

@vostok: hahahah śmiej sie

[Xinnoth]

@Martenzyt_waleczny: w sensie co, zacząłeś się rozgrzewać i robić serie wstępne zamiast robić ARAM na pałę? Gratulacje

[Martenzyt_waleczny]

@Xinnoth: nie, aktywacja mięśni jest jak zaczynasz trenować.

[bdm_bq]

@Martenzyt_waleczny: jakie aktywacje zrobiłeś?

[Martenzyt_waleczny]

@bdm_bq: no zacząłem trenować regularnie.