[krucjan]

Jakoś idzie choć powoli 💪

#mirkokoksy #pokazmorde #pokazforme #chwalesie

[Minetqa]

@krucjan dobrze to wygląda, choć jeszcze sporo fatu na boczkach zostało.

[krucjan]

@Minetqa walczę z tym, topornie idzie a przewalam dużo kalorii czasem niestety...
Zacząłem ostatnio trochę biegać, obserwować.
Wydaje mi się, że są delikatne różnice względem ostatnich paru miesięcy, zwłaszcza na łapach, udach, barkach i łydkach widzę, że drobniejsze żyłki stają się widoczne, jak ponapinam to trochę wyraźniej widać włókna mięśniowe. Przyjdzie pewnie i w końcu pora na tą oponkę. Zresztą tu też widzę poprawę w okolicach pachwin jak zepnę brzuch to się

[Minetqa]

@krucjan @krucjan tutaj Według mnie najważniejsze jest systematyczność i cierpliwość. Niestety najczęściej u facetów smalec z brzucha schodzi na samym końcu. U mnie akurat jest odwrotnie brzuch schodzi jako pierwszy i pojawia się fajna krata ale smalec zostaje na udach i na dupie. Nie wiem co lepsze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[krucjan]

@Minetqa ja bym wolał to drugie ale wiadomo że trawa zawsze zieleńsza po drugiej stronie płotu

[CebulowyKrul]

@krucjan: brawo, zasłużyłeś na kebaba

[krucjan]

@CebulowyKrul a właśnie stoję w kolejce po jednego

[Djuk94]

@krucjan: Szyje trenujesz? Jak nie, to polecam ze 2-4 razy w tygodniu trenować, ona potrafi zmienić wygląd i dodać punkty do charyzmy.

[krucjan]

@Djuk94 trenuje z gumą oporową

[Djuk94]

@krucjan: Od jakiego czasu i ile razy w tygodniu?

[unknownledger]

@krucjan: też taki będę gdy wejde na cykl