Wpis z mikrobloga

via Android
  • 0
@NieBendePrasowac eksperymentuje, na przestrzeni roku duΕΌo zmian miaΕ‚em. Ostatnio Δ‡wiczyΕ‚em codziennie (prawie bo wiadomo, czasem zdarzy siΔ™ ΕΌe coΕ› wypadnie), teraz zaczynam 3 dni treningu od rzΔ…d i dzieΕ„ przerwy z niskΔ… objΔ™toΕ›ciΔ… i wyΕΌsza intensywnoΕ›ciΔ….

Mowa o treningu oporowym, wydolnoΕ›ciowo Δ‡wiczΔ™ codziennie jakieΕ› wyskoki w domu i pierdoΕ‚y, ostatnio czasem teΕΌ biegam.
  • Odpowiedz