[Strahl]

@xazas:

Czemu tacy ludzie nie mogą pójść na siłownię poćwiczyć i wyglądać normalnie tylko tankują tłuszcz jak Polacy paliwo przed podwyżką.

Widocznie znaja sie na dietetyce i odchudzaniu tak jak ty. :D

[xazas]

@Strahl: może nie wiedzą, że są grubi bo każdy im mówi że są piękni, zatem trzeba takich ludzi uświadamiać że niszczą planetę, wtedy na pewno wybiorą się do dietetyka a potem zaczną ćwiczyć

[kuroszczur]

@xazas: Wam to już się p----------o od tych eokologicznych bzdur. Leczyć się, a nie na siłowni pakować

[Strahl]

może nie wiedzą, że są grubi bo każdy im mówi że są piękni, zatem trzeba takich ludzi uświadamiać że niszczą planetę, wtedy na pewno wybiorą się do dietetyka a potem zaczną ćwiczyć

@xazas: Następnym razem bierz połowę.

[Ludzik90]

@Strahl: ale grubasy są na diecie, nawet kilku dietach bo jedna się nie najadaja. A potem rycza m.in. na wykopie jak jest +15 stopni, że to piekielne upały bo sie spocił jak musial się schylić po kawałek batonika który upadł na podloge

[ZenujacaDoomerka]

@xazas: bo im się nie chce i tobie w sumie nic do tego, mam nadzieję że pomogłam. A ci co im się chce to chudną.

[peszek_leszek]

@xazas: Jak ktoś jest głupi to tak myśli :) Nie trzeba być wcale lekarzem, by znać się na kwestiach zdrowotnych.

[woskrosenie]

wyglądać normalnie tylko tankują tłuszcz

@xazas: wszystko fajnie, zgadzam się w 100%, tylko
tłuszcz w organizmie ludzkim nie bierze się z tłuszczu który zjadasz tylko z cukrów. Organizm cukry "ładuje" w komórki które nazywamy tłuszczowymi. Jak jesz węglowodany to organizm rozbija je na cukry i ponownie ładuje te cukry w komórki tłuszczowe. Jak się najesz boczku to organizm nie przetworzy tego na żadne cukry więc i do komórki tłuszczowej tego

[mbasasello]

@xazas

To przez takich grubasów żywność jest droga a w Afryce głodują.

Jakże logiczny ciąg przyczynowo - skutkowy XD

[Ghalard]

@xazas ale spokojnie, nie unoś się tak, tylko dlatego, że są grubi nie zajmą ci kolejki do psychiatry.

[Strahl]

tłuszcz w organizmie ludzkim nie bierze się z tłuszczu który zjadasz tylko z cukrów.

@woskrosenie: Organizm ludzki bardzo efektywnie trawi i odklada tluszcze z diety.

Organizm cukry "ładuje" w komórki które nazywamy

[w.....y]

@woskrosenie: otyłość i nadwagą biorą się z nadwyżki kalorycznej, a nie tego że jesz węgle. Można jeść tony węglowodanów, a być szczupłym.

[Strahl]

ale bez węglowodanów (czyli cukrów) organizm tego nie zrobi. Zerknij poniżej.

@woskrosenie: jak masz TDEE na poziomie 2800kcal i zezresz 4500kcal z tluszczu i bialka, to co zrobi organizm z tym tluszczem i aminokwasami z bialka? Wyparuje? Ten link który zapostowałeś nie ma absolutnie żadnej merytoryki.

Organizm może z tłuszczem zrobić dwie rzeczy - oksydacja albo odłożyć w sadle. Z cukrem może zrobić podobnie - albo zużyć albo odłożyć w

[bzyku95]

@xazas: mnie bardziej dziwi że tacy ludzie mają czas chodzić do salonów beauty, paznokcie, pedicure, jakieś keratynowe prostowania włosów

Siedzą na tych stołkach po 2-3h, a na trening po godzinie 2-3 razy w tygodniu 'nie ma czasu'

Po co salon piękności jak sylwetka wszystko przyćmiewa

[woskrosenie]

@Strahl: nie wiem czy wyparuje, w tym momencie myślę że poprostu organizm tego nie przyswoi i wysra. Ten link porusza dietę keto a ona twierdzi że cukry tuczą a tłusz nie tuczy. Masz inne info to się podziel linkiem

[Werdna]

@bzyku95: siłownia meczy fizycznie i na początku mentalnie i zeby przejsc ten etap trzeba choć trochę czuć sens w opóźnionej gratyfikacji, a na salon piękności nie trzeba wydawać żadnego zaangażowania do tego jak mężuś stawia to znaczy że w nią inwestuje i wjeżdża duma xD

[Strahl]

@woskrosenie: Wkleiłem ci link wyżej - masz 2 godzinny wykład o metabolizmie węgla w organizmie.

nie wiem czy wyparuje, w tym momencie myślę że poprostu organizm tego nie przyswoi i wysra.

Ludzki organizm to skrajnie efektywna maszyna - nie zmarnuje niczego czego nie musi zmarnować. A tłuszcze to akurat najłatwiej przyswajalne źródło energii. Organizm 20-30% kcal z białka potrzebuje tylko po to żeby je strawić i doprowadzić do użytecznej formy,