Aktywne Wpisy
Anetkia +565
Jako kobieta rzygam już feminatywami. Jestem psychologiem a coraz częściej słyszę "czy psycholoszka już przyjmuje?" Jestem CZŁOWIEKIEM a nie człowiekinią, jestem gościem a nie gościnią. Jestem też OSOBĄ (rodz. żeński), mężczyzna powinien być "OSOBEM"? Do jakiej patologii to prowadzi.
#feminatywy #bekazlewactwa #logikarozowychpaskow #zalesie
#feminatywy #bekazlewactwa #logikarozowychpaskow #zalesie
mirko_anonim +7
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem szczery do bólu i moja różowa o tym wie a jednak ma pretensje. W rozmowie wyszło że jej powiedziałem, że jest z wyglądu przeciętna ale mi to nie przeszkadza bo ma dobre cechy. I ona teraz nie może tego przeboleć, mówi że to chyba nie ma sensu żebyśmy byli razem wtf. Sama dobrze wie że nie jest modelką wiec czego oczekuje, że będę mówił że jest?? Ja sie
Jestem szczery do bólu i moja różowa o tym wie a jednak ma pretensje. W rozmowie wyszło że jej powiedziałem, że jest z wyglądu przeciętna ale mi to nie przeszkadza bo ma dobre cechy. I ona teraz nie może tego przeboleć, mówi że to chyba nie ma sensu żebyśmy byli razem wtf. Sama dobrze wie że nie jest modelką wiec czego oczekuje, że będę mówił że jest?? Ja sie
Wyciskanie na płaskiej 3 serie po 5 powtórzeń, RPE 7-9, 65-75kg.
Pierwsza seria leciutko ostatnia niestety tylko 4 powtórzenia. Mogłem zrobić 5, ale nie chciałem dziś robić do upadku klaty.
Wiosłowanie na maszynie 3 serie po 8-12 powtórzeń RPE 7-9, 35-40kg (plus waga maszyny?)
Pierwsza seria leciutko, dwie następne trochę ciężko mimo małej różnicy wagi. To chyba kwestia zmęczenia. Zobaczymy jak będzie następnym razem.
Wyciskanie hantlami na skosie dodatnim 3 serie po 10-12 powtórzeń 22kg.
Myślałem, że pójdzie większy ciężar, ale narzekać nie będę, zwłaszcza, że fajnie wchodziło.
Facepull 3 serie po 12 powtórzeń, RPE 9, 18kg
Chyba nie mam nic do dodania XD
Triceps na maszynie/uginanie z supinacją 3 serie po 10-12 powtórzeń, RPE 9-10, 23kg/12kg
Strasznie miałem spompowane przedramiona na tym etapie i miałem wrażenie, że w ostatniej serii uginania to przedramię mnie ograniczyło a nie dwugłowy, ale już pod prysznicem czułem, że bicki też się fajnie spompowały więc ostateczny werdykt wydam jutro. Napisałbym coś więcej, ale jestem zmęczony i mi się nie chcę. Do następnego anony. #frenpill #mikrokoksy #mikrospierdoksy
.
.
.
.
.
Żartuje, super trening i propsik za wpis i rozpisanie tego sobie. Targaj żelastwo puki serce bije!)