Aktywne Wpisy
mirko_anonim +104
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chłop pracuje fizycznie, ale dostał propozycję awansu. Przejście z "fizycznego" na "umysłowego" (stanowisko kierownicze). Były pewne wymagania i warunki, które chłop spełnił po krótkim przyuczeniu.
Niestety w trakcie wprowadzania na nowe stanowisko zaczęło się pojawiać coraz więcej nowych problemów i spraw, z którymi chłop w ogóle by nie chciał mieć do czynienia. Na zasadzie "żaden awans i żadna podwyżka nie przekona mnie do tego, żeby na co dzień zajmować
Chłop pracuje fizycznie, ale dostał propozycję awansu. Przejście z "fizycznego" na "umysłowego" (stanowisko kierownicze). Były pewne wymagania i warunki, które chłop spełnił po krótkim przyuczeniu.
Niestety w trakcie wprowadzania na nowe stanowisko zaczęło się pojawiać coraz więcej nowych problemów i spraw, z którymi chłop w ogóle by nie chciał mieć do czynienia. Na zasadzie "żaden awans i żadna podwyżka nie przekona mnie do tego, żeby na co dzień zajmować
7ujMejster +409
Aktywne Znaleziska
97 219 - 73 = 97 146
wynik z dwóch dni. Dziś coś mi strzeliło w dołu brzucha przy robieniu podciągnięć przy pierwszym podciągnięciu jak składałem nogi wyprostowane jak do siadu, aż do teraz czuję... Chyba muszę jakąś rozgrzewkę walnąć przed zawsze.
Generalnie dodatkowo wczoraj pompki (3 serie), przysiady (3 serie) i orbitrek 20 min. na max. poziomie, dziś jeszcze pompki, 3 serie i zaraz lecę przysiady i orbitrek.
Licznik osobisty od 4 grudnia - 2126 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#mirkokoksy #kalistenika
Bałem się przez chwilę, że to przepuklina, ale chyba rwaloby cały czas
źródło: images
PobierzPrzy okazji chciałem go robić przy podciągnięciach, ale chyba przesadziłem... jutro przerwę zrobię, a potem zacznę podciągnięcia uważając na ten brzuch. Na klacie mam trochę do dorobienia mięśni, bo ważę 80 kg przy 187 cm wzrostu ¯\(ツ)/¯ Choć