Szukam jakiegoś sensownego pasa do obciążeń do ćwiczeń na drążku. Niestety jak widzę większość to kręgosłup mnie boli od samego patrzenia. Chciałbym taki, żeby ciężar nie montował się w całości "z przodu" czy "z tyłu", tylko jeden zaczep z przodu, potem łańcuch między nogami i drugi zaczep z tyłu, żeby ciężar wisiał między nogami i równomiernie się rozchodził na biodra. Wydaje mi się to zdrowszym pomysłem. Jest coś takiego w ogóle? #mikrokoksy
@Goryptic: wystarczy opuścić pas bardziej na biodra. Poza tym ciężar nie zwisa przed Tobą, tylko grawitacyjnie bezpośrednio pod, dlatego ta dźwignia nie jest tak duża jak Ci się wydaje.
@memento_mori: nie mam bólu, to była metafora. Nigdy jeszcze nie ćwiczyłem z takim pasem. Po prostu wydaje mi się, że tak jak to jest przedstawione na zdjęciu będzie powodować nacisk na kręgosłup pod kątem, zamiast tylko ciągnąć w dół.
@Goryptic @memento_mori @calkazcalki polecam łańcuch z budowlanego + otulina do rur + 2 duże karabińczyki/szekle. Koszt pewnie 20-30 zł, spełnia swoją funkcję, szeroki zakres regulacji. Najwięcej zapiąłem na takim ~35 kg i było wygodnie. Do podciągania używam tego samego. Jedyny minus jest taki że łańcuch jest głośny.
źródło: na-dipping-belt-with-chain-weightlifting-belt-body-building-gym-original-imafkunkfdxprxkn
Pobierz@Goryptic: wystarczy opuścić pas bardziej na biodra. Poza tym ciężar nie zwisa przed Tobą, tylko grawitacyjnie bezpośrednio pod, dlatego ta dźwignia nie jest tak duża jak Ci się wydaje.