[Turkotka]

Tylko ja mam przez większość dnia wysoki poziom stresu wg #garmin?
#smartwatch

[cohontes]

@Turkotka: Nope. Ja ostatnio startowałem z poziomu 18. O 8 rano w pracy miałem już 7/100 ( ͡° ͜ʖ ͡°) i szczerze mówiąc tak się właśnie czułem.

[Konfederusiusz]

@Turkotka: ktos tu przed chwila wrzucil bransoletke, co zamienia stres na prad elektryczny

[Turkotka]

@cohontes: No się zastanawiam się czy to nie przez wysoki puls również przy braku aktywności. W poniedziałek kardiolog ehh

[wap_eeL]

@Turkotka: Mi to prawdę mówi, jak byłem zestresowany to mi pokazywał całe dnie stresu a jak teraz jest chillera to jest wszystko okej

[mmmmmmmmmmmmmm]

@Turkotka: albo jstes chory albo po treningu

[Turkotka]

@mmmmmmmmmmmmmm: No to over

[Stormweaver]

@Turkotka: to normalne ze przez dzien body battery spada, dopoki w nocy spisz dobrze i rano startujesz ze 100 a na koniec dnia masz 5 to jest git, po prostu mocno #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°) chyba ze sie #!$%@? i tak masz to przypał.

[Turkotka]

@Stormweaver: No przypał. Od zawsze przewlekle zmęczony ale co zrobić jak nic nie można zdiagnozować. Teraz jeszcze podwyższony puls spoczynkowy

[sztach]

@Turkotka: po ile śpisz dziennie godzin? jaki pokazuje ci pułap tlenowy? (menu po lewej > statystyki wydajnosci > pułap tlenowy), spadł jakoś mocno ostatnio?

[Turkotka]

@sztach: Jak nie idę do pracy to śpię te 8-9h. Sen jest dobrej jakości bo biorę sobie pregabalinę wieczorem. Idę do pracy na dobę 6-7 razy w miesiącu to wtedy śpię te 6h.

[mlesz]

@Turkotka zalezy jaki masz zegrarek garmina. Niektore jak venu nie mają automatycznego wykrywania maksymalnego tętna ani do wyboru różnych stref. Jak masz zle ustawione tętno lub akurat twoje ciało tak ma że spoczynkowe masz wysokie to zegarek cudów nie zdziała.

[Turkotka]

@mlesz: @Turkotka @sztach @Stormweaver @mmmmmmmmmmmmmm @wap_eeL Mam instinct 2 solar. W poniedziałek jeszcze kardio bo puls spoczynkowy po jedzeniu i wieczorami 90-100. Piszą że może nerwica? Pochodzę z domu gdzie mi stary pijany szalał i wtedy miałem nerwice ale teraz jest jako tako i nawet kiedy wydaje mi się że jest spokojnie to i tak puls za wysoki. Ciśnienie raczej w normie 120/80 czasami 130/85

[UjekF]

@Turkotka mam Vivoactive 3 i tam było tak że jak miałem nockę w robocie i spałem za dnia to nie pokazywało mi snu.
Tutaj łapie ten sen za dnia ? Czy ma tylko zaprogramowane że człowiek może spać tylko w nocy?

[Turkotka]

@UjekF: Jeżeli to jest jedyny sen od północy do północy to tak. W przeciwnym razie mam wrażenie że wyświetla tylko ten sen który trwał dłużej. Ogólnie uważam że jeżeli chodzi o puls czy sen to wyniki są bardzo realne

[mlesz]

@Turkotka strasznie wysokie masz spoczynkowe. Alkohol i rozne substancje mogą je podnosic. Tak samo jak zbyt późne #!$%@? sie i późne treningi.

[Turkotka]

@mlesz: No najedzenie podnosi puls ale również jak nie zjem nic od godziny 16 to na wieczór rośnie (??). Nie trenuje (waga 85 przy 180).

[mlesz]

@Turkotka brak trenowania tez wpływa. Myslalem ze po to masz garmina bo cwiczysz.
Ja obnizylem spoczynkowe nawet do 49 jak byłem w sztosie przed jesienią. I podniosło mi się maksymalne z 180 do 191. Może spróbuj regularnie pocwiczyć i zobacz co się stanie po kilku tyg.

[Turkotka]

@mlesz: Mam głównie do powiadomień xD Plus old G-Shock user. Najgorzej ze jedyny sport na jaki mogę sobie pozwolić to basen bo kolana rozwalone a i bark boli czasami

[mmmmmmmmmmmmmm]

@Turkotka: wow mega wysoko jak mam spoczynkowy 48-50 ale duzo trenuje i nie pije alko, po alko +10%

[erwinketa]

@Turkotka Mnie to pachnie kolego nerwicą ( ͡º ͜ʖ͡º) Na ten puls ewentualnie kardiolog może Ci przepisze jakiś beta bloker. A ciśnienie jak ?