[GrammarNazi]

#!$%@? depresja sprawia, że nie mogę spać w nocy, bo co chwila pcha mi się jakaś gówniana myśl, a w dzień oczy same mi się zamykają. Zegar biologiczny #!$%@?, nie mam sił na nic, jedyna przyjemność czerpie z ogarniania chaty. Tylko przez ten brak sił zajmuje mi masę czasu, żeby się zabrać za cokolwiek. Ech.

Niech te leki w końcu zaczną działać.

Pewnie nikt takich wysrywow nie czyta, ale potrzebuje jakoś z siebie zrzucić ciężar

#zalesie #depresja

[TeBerry]

O pamiętam, że tak miałem. Idź do psychiatry i powiedz, że masz problemy ze spaniem przez te myśli. W moim przypadku "jak ręką odjął" po kilku nocach.

[hacerking]

@GrammarNazi Ja na twoim miejscu, poprosiłbym o Trittico - lek nasenny, który nie uzależnia, a do tego każdego uśpi (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[Indoktrynator]

@GrammarNazi: A długo cierpisz na depresję?

[The_Rainman]

@GrammarNazi: to wpadnij mi ogarnąć xD opowiem Ci jak moje nie zaczęły działać xD w zamian mogę dać dobre nasenne

[span_chi]

@hacerking mi nie pomagalo zasnac, natomiast skutecznie zamulalo na kolejny dzien jak gdzies mi umknela poranna pigula na "aktywacje".

@GrammarNazi wytrzym jeszcze troche, w koncu zaczna dzialac ;)

[Glikol_Propylenowy]

@GrammarNazi: niech Ci psychiatryczny szaman zapisze mirtor 30mg, albo przy następnej wizycie przynajmniej z nim o tym porozmawiaj.

[quantero]

@Leniek: mityczne to jest twoje spłycenie tematu. Parafrazując, wychodzić wyłącznie tylko do toksycznych ludzi, a sport wybrać taki który permanentnie męczy i frustruje. Pamiętaj byczku że frajda i radość z hobby to jak dżuma

[GrammarNazi]

@hacerking Dzięki, ale kiedyś brałem trittico, ale po nim czułem się na drugi dzień jak trup i zamiast śpiący z niewyspania na drugi dzień to byłem śpiący jakbym odsypiał kaca
@Glikol_Propylenowy Dzięki, zapytam, nie znam tego leku to sprawdzę
@Indoktrynator Zdiagnozowana to już miałem w 2010 roku i raz jest lepiej raz gorzej. Przez dłuższy czas było dobrze, ale kilka razy wracała od tamtej pory. Teraz się pogorszyło przez problemy, o których

[Leniek]

mityczne to jest twoje spłycenie tematu.

@quantero: been there, done that. Jeśli masz powazną depresje to ten mityczny sport, melatonina i towarzystwo ludzi #!$%@? daje

Przez dłuższy czas było dobrze, ale kilka razy wracała od tamtej pory

@GrammarNazi: depresja to #!$%@?, ładuj farmakologie i nie słuchaj #!$%@? ze to twoja wina bo się za mało starasz

[GrammarNazi]

@Leniek To prawda. Ruch pomaga, to fakt, dotlenia mózg, ładuje dopamine i rzeczywiście czuje się lepiej. Ale tak jak napisałeś, żeby móc to robić trzeba najpierw mieć siłę w ogóle się ruszyć. Biorę leki które przepisał mi psychiatra, ale zanim zaczną działać to potrzeba przynajmniej dwóch tygodni, a biorę je dopiero od kilku dni. Dzięki za wsparcie, biorę leki i mam nadzieję, że szybko się podniosę. A wtedy może i się zbiore

[quantero]

@Leniek: True, nie mniej jednak zakładanie najgorszego i deprecjonowanie działań które omawiamy jest łagodnie mówiąc słabe

[Leniek]

@quantero: no ale przy klinicznej depresji taka porada to jak zaproponowac ibuprom komuś kto 5 minut temu miał wypadek samochodowy.

Pobiegać i posiedzieć ze znajomymi to można traktować jako remedium na wymęczenie praca po całym tygodniu a nie kliniczną depresje. Nie ten kaliber

A od razu odpowiedziałem w ten sposób bo nic tak nie #!$%@? jak częste stwierdzenia że nie ma po co leków łykać, bo ja jak jestem smutny to

[mkk141]

@GrammarNazi: Przyjacielu, szczęście = serotonina. Pamiętaj, że od siedzenia, leżenia ta serotonina się nie wytworzy. Polecam ruszyć tyłek na spacer, przejść się po śniegu, dobrze zmarznąć i się zmęczyć. Jeśli lubisz muzykę to posłuchaj w czasie spaceru. Jeśli lubisz podcasty - to posłuchaj. O UFO, o rozwoju, o muzyce, o diecie. Cokolwiek. Pamiętaj, warto walczyć, warto podejmować próby. Od siebie polecam jeszcze założenie dokumentu Google do którego masz dostęp z poziomu

[GrammarNazi]

@mkk141 @Leniek @quantero @Glikol_Propylenowy @span_chi @The_Rainman @Indoktrynator @hacerking @TeBerry @ForceMajeure

Bardzo Wam wszystkim dziękuję za wszystkie miłe słowa! Generalnie mniej więcej wiem co trzeba robić i jak sobie radzić. Tyle, że to nie jest łatwe i po prostu potrzebowałem to z siebie zrzucić. Staram się trzymać i nie poddawać, mam po co żyć i o co walczyć. Jeżeli Was to interesuje, to dam znać co i jak, ale wołać nie będę, żeby