[mati1990]

jeszcze tylko tv 32 na ruchomym uchwycie i stacja do pedałowania 72h gotowa (｡◕‿‿◕｡)
#strava #rouvy #rower

[ujdzie]

@mati1990: widać zbilansowaną dietę - wyngiel w płynie i wyngiel karbowany, +10 watów minimum

[mati1990]

@ujdzie: żeby to było takie łatwe xD

[sylwke3100]

@mati1990 A potem płacz że się jest ulanym ( ͡º ͜ʖ͡º)

[mati1990]

@sylwke3100: za miesiąc zwiekszy się dystans do 3h i w końcu dojdzie się do takiego poziomu jak kiedyś :D ehh to były czasy pizza 45cm solo... kebs nie jakiś 40 a 60 samemu wchodził, kubełek rodzinny? żaden problem :) po prostu jeszcze spalanie jest za małe. a waga 85 i nie drgnęła

[mati1990]

@sylwke3100: i tak jeszcze sporo żarcia zostało z sylwka, myślałem że będę siedział do rana i na to się przygotowałem a poszedłem spać po 1, teraz przez tydzień będę to żarł xD

[dablju_]

@mati1990: nie żryj cziperków tylko kup sobie żelki albo galaretki

[Poemat]

@mati1990: Ogarnij dietę, serio

[mati1990]

@Poemat: wiem, ale nakupiłem tego na sylwka przecie nie wyrzucę... pomału co 2/3 dni jakoś to zejdzie, nie #!$%@? tego na raz czemu kupiłem nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[mati1990]

@Poemat: @dablju_ @sylwke3100 w sumie i tak z tą paczką czipsów nie dobiłem nawet do 2,5k kcal za cały dzień.
rano 3 kanapki, południe/po południe 2 miski zupy jedna z 2/3 skrzydełkami kuraka. wróciłem do wyżywienia na którym schodziłem z wagi za pierwszym razem, wszystko do max 2-2,5 kcal na dzień. ta paczka to niema schabowego na obiad czy jajecznicy na kiełbasie z serem, tak wiem nie zastąpi mi to witamin

[mati1990]

@Poemat: trochę wiary, zszedłem ze 140 na 85 i się nie przekręciłem w 7msc ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Berud]

@mati1990: gdzie wiatrak?

[mati1990]

@Berud: no jest po lewej od roweru

[Berud]

@mati1990: faktycznie, na ziemi