[jegertilbake]

Czy ktos z was kupowal jogurt grecki typowo z uwagi na zawartosc bialka? Jest dosc czesto wspominany na zagranicznych stronach gdzie go chwala z uwagi na wysoka zawartosc bialka a patrzylem po roznych sklepach w Polsce i wszystkie u nas oscyluja w okolicy 4g/100g czyli bardzo malo. Wiem, ze sa jogurty wysoko bialkowe, ale czy istnieje jogurt grecki, ktory faktycznie ma sporo bialka?

#pytanie #mikrokoksy #jedzenie #dieta

[Ytaremtubyl]

@jegertilbake: a sprawdź sobie mleko w proszku dla dzieci. Ma blisko 35g białka

[jegertilbake]

@Ytaremtubyl: Wiem, ze sa inne zrodla bialka, nie chce tego syfu jesc, bo to nie sztuka d-----c 200g bialka dziennie pomijajac calkowicie inne aspekty zdrowotne diety. Pytam typowo o jogurt, bo lubie jesc jogurt grecki i mozna do niego dodac zdrowe rzeczy jak np czekolade gorzka, orzechy, banana, borowki, maliny itp a nie zapychac jelito jakims gownem w prochu.

Zastanawia mnie jak to jest ze na Reddicie pisza, ze ich

[UsZ_]

@jegertilbake: jak chcesz dużo białka to sobie Skyr weź albo jakiś produkt wysoko proteinowy. Lidl ma całkiem spoko te produkty, Biedra zresztą nie gorsze.

[jegertilbake]

Wiem, ze sa jogurty wysoko bialkowe, ale czy istnieje jogurt grecki, ktory faktycznie ma sporo bialka?

@UsZ_: Czy wy w ogole czytacie xD

Napisalem

[Piks0n]

@jegertilbake: 10s w google i masz piątnica grecki 9g białka/100g
Nic innego chyba nie ma. W lidlu jest za to zwykły naturalny wysokobiałkowy (330g) 37g białka. Polecam. Jest gęsty, więc można jako zamiennik greckiego użyć

[UsZ_]

@jegertilbake: jak odpisywałem na Twój post to nie było tego komentarza ;) Jak nie znalazłeś jogurtu greckiego który ma dużo białka, to nie wróżę, że znajdziesz :) dla jednego dużo to 4g/100g dla innego 35g/100g.

Napisałem Ci o Skyrze, to jest fajny produkt, nie drogi a ma sporo białka. A z greckich to ten ma najwięcej co znalazłem: https://piatnica.com.pl/produkt/jogurt-typu-greckiego-naturalny-150-g/

[onepnch]

@jegertilbake: Zawsze możesz sobie kupić normalny grecki i dosypać trochę prochu białkowego o neutralnym smaku.

[Saprofit]

@jegertilbake: jeżeli mówimy o prawdziwym jogurcie greckim, to u nas nie uświadczysz, poza tym on ma również bardzo dużo fatu. Natomiast jest jogurt typu greckiego 0% tłuszczu z Piątnicy i on ma jakieś 9g białka na 100g

[FeC7800]

@jegertilbake: sprawdź takie coś z Aldiego
66kcal i 12g białka w 100g
https://www.aldi.pl/produkty/serek-homogenizowany-6536-1-0.article.html

[Piastan]

@jegertilbake: ich jogurty mają dosypanie jakieś g---o w prochu pewnie.

[spike10]

@jegertilbake: Sam się kiedyś nad tym zastanawiałem i w Polsce po prostu nie ma dużego wyboru jogurtów greckich z duża zawartością białka. W Ameryce przykładowo mają dużo większy wybór chociażby marki fage. Z kolei tam skyr jest mało popularny, drogi i ciężko go dostać. Można powiedzieć, że u nas skyry to taki odpowiednik ich jogurtów greckich. Jeśli chcesz dobić białko to jogurty greckie dostępne u nas to słaba opcja, chociaż