Aktywne Wpisy
peter-sobieraj +45
Od 2 lat choruje, i żaden lekarz nie jest w stanie zdjagnozować co mi dolega (wiekszosc nawet nie próbuje).
Może ktoś z was bedzie widział co mi dolega.
Straciłem zdolność myślenia. Byłe programistą z pasją, a teraz nie potrafie napisać najprostrzych rzeczy.
Mam problem żeby połaczyć 2 fakty w wniosek.
Mam problem z pamięcią. Podczas testu u psychologa okazalo sie ze nie jestem w stanie przez minute zapamiętać 3 prostych figór geometrycznych.
Może ktoś z was bedzie widział co mi dolega.
Straciłem zdolność myślenia. Byłe programistą z pasją, a teraz nie potrafie napisać najprostrzych rzeczy.
Mam problem żeby połaczyć 2 fakty w wniosek.
Mam problem z pamięcią. Podczas testu u psychologa okazalo sie ze nie jestem w stanie przez minute zapamiętać 3 prostych figór geometrycznych.
darknightttt +7
Aktywne Znaleziska
W pewnym momencie regeneracja nie nadąży, będziesz głodny i tak zajechany, że NEAT zejdzie do minimum. Ciało będzie dążyć do zmniejszenia wydatkowanej energii, więc utrzymanie tego deficytu będzie trudniejsze. Pewnie trochę pomoże farmakologia ale też na krótką metę.
Jeżeli jesteś w stanie zgrać bardziej agresywną redukcje z lżejszym/krótszym treningiem to lepiej zbić tę wagę szybko IMO. Jeżeli treningi są ciężkie, masz dwie długie jednostki dziennie to trochę mniejszy deficyt. Ewentualnie zręczne przeplatanie większego deficytu z zerem kalorycznym/plusem w dopasowaniu do wymagań planu treningowego.
@Poemat 5k to Ty masz z samych serników ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jak przeciętny trójboista (jeśli wliczyć przerwy między seriami)
ale co? nordic walking?