@Mokotowski ale po co ten komentarz? Dodaj chlopowi otuchy. Zawsze się znajdzie ktoś szybszy, lepszy itp. Kenijscy biegacze I tak chodzą szybciej niż szanowny biega. I co z tego? W bieganiu wynik jest efektem, nie widzisz całej włożonej pracy, samozaparcia... szczególnie jak tutaj, gdzie rozwój jest w trakcie.
@rybapila przy samym końcu to mnie jeszcze kółka złapała xD ale przeżyłam! A ja zaczynałam od tempa 8:45 w lipcu, gdzie nigdy w życiu nie biegałam. Dopiero jak sobie sprezentowałam Asicsy to bieganie stało się komfortowe xd
@Szpeju: to jest właściwe tempo biegania dla zdrowia. Japończycy wymyślili slow jogging jako bardzo korzystny dla zdrowia. Polecam troche poczytac o filozofii slow i zrozumiesz, że jakość lepsza jest od ilości. Powodzenia!
@Mokotowski: w tym całym pośpiechu zostawiłeś daleko w tyle słownik ( ͡°͜ʖ͡°) I czepiam się tylko dlatego, że mirek @Szpeju robi coś pozytywnego ze sobą, a tacy ludzie jak jedyne co umieją to podcinać skrzydła, przemyśl swoje zachowanie bo gwarantuję ci, że na świecie są dziesiątki tysięcy osób, dla których twoje życiowe wyniki
Jedynie tętno mi wywalił w kosmos ( ͡º ͜ʖ͡º)
#bieganie #biegajzwykopem
źródło: Zdjęcie z biblioteki
PobierzA ja zaczynałam od tempa 8:45 w lipcu, gdzie nigdy w życiu nie biegałam. Dopiero jak sobie sprezentowałam Asicsy to bieganie stało się komfortowe xd
@Mokotowski: w tym całym pośpiechu zostawiłeś daleko w tyle słownik ( ͡° ͜ʖ ͡°)
I czepiam się tylko dlatego, że mirek @Szpeju robi coś pozytywnego ze sobą, a tacy ludzie jak jedyne co umieją to podcinać skrzydła, przemyśl swoje zachowanie bo gwarantuję ci, że na świecie są dziesiątki tysięcy osób, dla których twoje życiowe wyniki
@Szpeju: jakbyś biegła z apple watchem a nie garminem to by zaczął już wzywać karetkę