[adametto]

Jutro najkrótszy dzień w roku, więc będzie najdłużej ciemno, a przez to na własnej skórze będzie można się przekonać jak działa na nas niedobór światła słonecznego. Naukowcy szacują, że aż dla 90% z nas niedobór światła powoduje, że jesteśmy ospali, zmęczeni, senni i w ogóle tacy jacyś zgężali.

I tu pojawia się pytanie. Co takiego się dzieje, że mniejsza ilość światła zamienia nas w takie zombie? Jesteśmy aż tak bardzo światłoczuli? I jak sobie z tym radzić?

#gruparatowaniapoziomu #zima #zdrowie

[KollA]

@adametto: Kiedyś ludzie aby przeżyć musieli zimę przespać, więc brak słońca wywoływał odpowiednie zmiany w senności.

[Rasteris]

@adametto: witamina D i melatonina wytwarzają się w organizmie w zależnosci od ilości światła.

[zimowyporanek]

@KollA: dokładnie, mnie jest aktywności, to mniej energii potrzeba do przeżycia. pewnie za kilka tysięcy lat to przestanie działać. zniknie jak owłosienie i pazury.

[adametto]

@Rasteris: Zgadza się, mogę się jedynie z Tobą zgodzić ;)