[Zoriuszka]

Pytanko do ludzi trenujących dość ciężko (na swoje standardy ofc), po te minimum 4 dni w tygodniu:

Korzystacie z usług fizjoterapeuty? Regularnie lub od czasu do czasu? Warto? Dlaczego a dlaczego nie?
#mikrokoksy

[PotwornyKogut]

@Zoriuszka tak, jeden trening na 2 miesiące zamieniam na wizytę u fizjo. warto, bo facet robi mi przegląd, sprawdza czy coś się nie urwało, znajduje jakieś blokady na kręgosłupie, itp.

[Kyriakos]

@Zoriuszka: nie

[wersalski_kasztaniQ]

@Zoriuszka: warto jeżeli masz dużo mięśnia w innym przypadku basen sauna w ramach regeneracji

[Loginconajmniej4znaki]

@Zoriuszka: tylko w przypadku jakiejś konkretnej kontuzji, profilaktycznie mnie na to nie stać xD

[oxbowx]

@Zoriuszka: tak, co 1-1,5miesiaca, warto, jak ciężko nap#$*#alasz to należy regularnie zaglądać czy wszystko w ciele gra jak należy

[Poemat]

@Zoriuszka: Jestem fizjoterapeutą i w mojej opinii osoby trenujące typowo siłowo/kulturystycznie, jeśli dbają o swój układ ruchu mądrym ćwiczeniem, obecnością prostych ćwiczeń mobilizacyjnych, dbają o zakres ruchu w stawach to nie ma kompletnie sensu aby mnie "regularnie" odwiedzały. Wolę raz ich uświadomić nad czym mają ew. pracować, zmienić wspólnie plan treningowy i dopóki nie złapie ich uraz ortopedyczny to na co mi oni na stole ;)

[Zoriuszka]

@Poemat: dzięki!

[Oplyy]

@Zoriuszka: Byłem raz z 6-7 lat temu, ale to była sprawa związana z bieganiem ( ͡º ͜ʖ͡º)

[FrozenShade]

@Zoriuszka: raz w tygodniu, imo warto. Zawsze jest tak, ze coś sobie naciągniesz, przetrenujesz albo zwyczajnie będziesz źle spał i wejdzie ci jakiś uporczywy ból. Im więcej wiosen tym masz na to większe szanse. Mnie sie duzo lepiej ćwiczy gdy raz w tygodniu ktos mnie poskłada do kupy :)

[Saprofit]

@Zoriuszka: jak coś już nawala i nie potrafię sobie z tym poradzić, to wtedy udaje się do fizjo, czyli rzadko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Myślę że raz na 1-2 lata się zdarza jakaś upierdliwa kontuzja, wtedy starczą z 2-3 wizyty i po problemie. Plus oczywiście ewentualna diagnostyka.