razdwatrzy55 razdwatrzy55 19.12.2023, 20:38:54 1 + jakie cwiczenia polecacie w domu robić na schudniecie dla chłopa ? bmi 26 w lato sporo pływałem i chodziłem na drazki ale chciałbym wrocic do starego bmi 22/23#silownia #mikrokosy #fullborsukworkout
Kasahara Kasahara 19.12.2023, 20:43:12 via Wykop 0 + @razdwatrzy55: W domu cieżko mi powiedzieć, bo nigdy tak nie trenowałem właściwie, warto jednak przekonać się do siłowni jak masz możliwość i wyjścia.
Felixu_enjoyer Felixu_enjoyer 19.12.2023, 20:43:42 via Wykop 0 + @razdwatrzy55: Takie, jakie lubisz, serio. A jeśli nie lubisz, to te, które najmniej nie lubisz.
Arkadian Arkadian 20.12.2023, 16:39:33 via Wykop 0 + kie cwiczenia polecacie w domu robić na schudniecie dla chłopa ?@razdwatrzy55: rower stacjonarny najlepiej z wygodnym fotelem żebyś codziennie np. 1h pedałował oglądając sobie serial itp.
SuperTimor435 SuperTimor435 27.01.2024, 08:51:31 via Wykop 0 + @razdwatrzy55: Jeżeli zależy ci tylko na schudnięciu to jakiekolwiek z ruszaniem się. Jak nie lubisz żadnego to wystarczy liczyć kalorie
razdwatrzy55 razdwatrzy55 27.01.2024, 11:27:06 via Wykop 0 + @SuperTimor435: no wlasnie chce schudnac najbardziej na ryju xd a lubie czasem zjesc cos slodkiegoi chyba najlepszym rozwiazaniem jest rowerek
bmi 26 w lato sporo pływałem i chodziłem na drazki ale chciałbym wrocic do starego bmi 22/23
#silownia #mikrokosy #fullborsukworkout
W domu cieżko mi powiedzieć, bo nigdy tak nie trenowałem właściwie, warto jednak przekonać się do siłowni jak masz możliwość i wyjścia.
@razdwatrzy55: rower stacjonarny najlepiej z wygodnym fotelem żebyś codziennie np. 1h pedałował oglądając sobie serial itp.
i chyba najlepszym rozwiazaniem jest rowerek