[its_over_for_chlop]

#fizjoterapia babeczka dała mi ćwiczenia z balonikiem na odwracanie rotacji miednicy. Lol ledwo to mogłem powtórzyć. Nogi pod kątem 90° do ściany, dupa do góry i napełnianie balonika. Ktoś się wypowie jaki to am sens?

[wincenty1]

@its_over_for_chlop: ukryta kamera

[zaciskk]

@its_over_for_chlop w sensie jesteś przekrzywiony w którąś stronę? Bo ja tak mam, hmm byłem u kilku fizjo (żaden nie pomógł ) i nie spotkałem się z takim ćwiczeniem. Może chodzi o wzmacnianie głębokich mięśni brzucha?

[its_over_for_chlop]

@zaciskk mam zrotowana miednicę