Aktywne Wpisy
RicoElectrico +109
#niebieskiepaski #medycyna #rak
No i po wszystkim. Wycięli to jądro które mieli wyciąć. Prawe zostało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie mogli trafić w kręgosłup ze znieczuleniem dopajęczynówkowym, więc dali ogólne. Przed chwilą zdjęli z tlenu i monitora i dali kroplówkę przeciwbólową.
#kernelpanic ← tag do obserwowania
No i po wszystkim. Wycięli to jądro które mieli wyciąć. Prawe zostało ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie mogli trafić w kręgosłup ze znieczuleniem dopajęczynówkowym, więc dali ogólne. Przed chwilą zdjęli z tlenu i monitora i dali kroplówkę przeciwbólową.
#kernelpanic ← tag do obserwowania
girldoma +164
Hollow body
Zgięcie - Sit-up press (mało efektywne)
Anty zgięcie - Przysiad, martwy ciąg
Anty wyprost - Pompka
Anty zgięcie boczne - Suitcase carry, half-kneeling DB OHP
Wiosłowania można zrobić zarówno z rotacją jak i z anty rotacją
Rotacja - Single arm cable row with rotation (mało efektywne)
Anty rotacja