[DrJudym]

#chudnijzwykopem Nie mam się komu pochwalić ale od maja 22 kg schudłem, bez odbioru.

[deni28s]

@DrJudym: wczoraj że stara się kłóciłem że grubi w większości przypadków są grubi na własne życzenie tzn z lenistwa
Potwierdzisz to?

[DrJudym]

@deni28s jeśli chodzi o mnie to potwierdzam w 100%, ale chyba nie można tak generalizować. Znam osoby, które są otyłe przez choroby.

[tomciopaluh]

@deni28s: jako leniwy grubas, potwierdzam

[hdeck]

@mamabijeatataniezyje raczej by się nie chwalił :)

@deni28s tak, głównie przez lenistwo i ignorancję nt. żarcia. Natomiast jak masz genetyczne predyspozycje do bycia grubym, to musisz się dużo mniej lenić, żeby bebzun urósł. I w drugą stronę, znam ludzi, którzy dnia w życiu nie ćwiczyli, żrą na potęgę wszystko jak podejdzie a są szczupli.

[Huntress]

@DrJudym gratulacje! Masz może domowy rowerek stacjonarny? Jeśli tak to jakiej marki?

[InsaneMaiden]

@DrJudym: świetny wynik. Gratulacje

[DrJudym]

@Huntress dzięki, stary york fitness, najnowszy model do kupienia za około 1500 zł

[DrJudym]

@hdeck tak naprawdę to nie miałem złych nawyków, może oprócz piwka. Nie podjadałem, nie przepadam za słodyczami, po prostu trzymałem się limitu kalorii plus rower.

[saquas]

@DrJudym: Gratki! Tak trzymaj!

[Goglez]

@DrJudym Po skórze widać spadek wagi?

[DrJudym]

@Goglez nie

[Kalan]

@DrJudym: elegancko, ja od 1 stycznia 88,9 -> 76,5 (-12,4kg) Od nowego roku masa.

[Tylko_noc]

chyba nie można tak generalizować. Znam osoby, które są otyłe przez choroby.

@DrJudym: ja wazylem 130kg w swoim "prime" i mam hasmimoto.
tabsy nie spowodowaly ze sam z siebie schudlem 40kg

#!$%@? grubasow co szukaja wymowek.

[noerror]

@NocnikDzienny żona zrobiła eksperymentalny obiad że składników które nigdy nie próbowałem a ja wymiotuje po różnych rzeczach. Jej nic nie było a ja miałem problemy przez tydzień, bo przez wymioty straciłem część flory żołądkowej i żołądek sobie nie radził. Więc brałem różne leki i przez dwa tygodnie żyłem o wodzie i chlebie. Dieta super lekko strawna. Biegunkę miałem przez dobre półtora tygodnia po każdym posiłku. W robocie byłem kompletna dętka ale złamałem

[DalaCiLama]

@DrJudym: ile kalorii jadłeś?

[DrJudym]

@DalaCiLama ilość kalorii się zmieniała razem ze spadkiem wagi. Od okolo 2300 kcal do 2020
kcal obecnie, z tym że co drugi dzień paliłem 1000 kcal na rowerze.

[Slodkazielonka]

@DrJudym: Ja również korzystam z Fitatu od niecałych dwóch tygodni. Jestem z niej zadowolony. Zacząłem od 110, a teraz mam 107, 184 cm. Chciałbym mieć 90, ale idzie trudny okres, czyli święta i pełne stoły. Mam nadzieję, że dam radę.

[DrJudym]

@Slodkazielonka dasz radę, staraj się pozbyć węgli że świątecznego stołu

[XenuneX]

@DrJudym: Ło kuerwa! To prawie jak ja. Wieki wzrost się zgadza tylko że ja przez ostatnie 7 miesięcy lecę od 120kg. W tym momencie jest 102kg. W planach zejść poniżej 90 do wakacji.